每份蔬果之定義(一) 蔬菜1 份 | 水果好營養
雖然缺乏甲硫胺酸(人體的必需胺基酸之一),.但同時與其他植物混合食用,就可以達到互補的效果,例如.豆類和穀類、豆類和堅果種子類等一起食用。因為素食者沒.
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