酸鹼食物大檢驗 | 水果好營養
鹼性食物表食物種類食物名稱水果類:檸檬、梅子、柳丁、木瓜、葡萄、奇異果、芭樂、西瓜、橘子、香蕉、草莓、櫻桃、鳳梨、芒果、水蜜桃、哈密瓜、酪梨蔬菜類:海帶、 ...
哪些食物是鹼性的?
鹼性食物表 食物種類 食物名稱 水果類: 檸檬、梅子、柳丁、木瓜、葡萄、奇異果、芭樂、西瓜、橘子、香蕉、草莓、櫻桃、鳳梨、芒果、水蜜桃、哈密瓜、酪梨
蔬菜類: 海帶、紫菜、洋蔥、菠菜、花椰菜、香菇、秋葵、黃瓜、芹菜、芥藍菜、 萵苣、苦瓜、大白菜、高麗菜、甜菜、老薑、紅蘿蔔、牛蒡、番茄、蘆筍、玉米、香菇、金針菇、杏鮑菇、黑木耳、白木耳、茄子、辣椒、南瓜、小黃瓜、絲瓜、白蘿蔔、番薯、竹筍、蓮藕、芋頭、山藥
豆類: 綠豆芽、黃豆芽、苜蓿芽、荷蘭豆、豆腐、豆乾、豆花、味噌、四季豆、豌豆、黃豆、毛豆、紅豆、綠豆
飲料: 花茶、薑茶、綠茶、礦泉水、水果醋、現榨水果汁、無糖黑咖啡、無糖豆漿、番茄汁
調味料: 黑胡椒、白胡椒、咖哩、迷迭香、芝麻醬、純釀醬油、釀造醋、岩鹽、海鹽
堅果類: 栗子、杏仁、松子、黑芝麻、白芝麻、南瓜籽、葵瓜子
穀類: 小米、發芽米
甜味劑: 甜菊、果寡糖、木糖醇、赤藻糖醇、楓糖
酸性食物表 食物種類 食物名稱 水果類: 李子
肉類: 牛肉、豬肉、貝類、魷魚、牡蠣、小魚乾、培根、火腿、香腸、漢堡肉、肉 鬆、肉類罐頭、火雞、雞肉、羊肉、蝦、蟹、豬肝、牛肝、養殖魚類
穀類: 白米、小麥、白麵粉、十穀米、玉米、蕎麥、燕麥、黑麥、高粱、發芽小麥、糙米、胚芽米
飲料: 汽水、可樂、調味咖啡、奶茶、紅茶、含糖蘋果汁、含糖豆漿、番茄汁罐頭
調味料: 味精、高鮮味精、人工醬油、人工醋、純釀醬油膏、柴魚粉、沙茶醬、蠔油、精鹽
堅果類: 美洲胡桃、腰果、...
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