Limonene 檸檬烯 | 水果好營養
檸檬烯是一種環狀單萜烯,是柑橘類精油的主要芳香化合物,它最著名的功能是強大的淨化能力,且研究顯示它對健康也有諸多益處。除了出現在柑橘類精油中,也是黑胡椒、 ...
若想要達到全面性的淨化,就用萊姆精油[1]來開啟你的一天吧!
檸檬烯是一種環狀單萜烯,是柑橘類精油的主要芳香化合物,它最著名的功能是強大的淨化能力,且研究顯示它對健康也有諸多益處。除了出現在柑橘類精油中,也是黑胡椒、薄荷、蒔蘿的成分之一,帶給我們一種強烈的橘子氣味,是無數清潔與美妝產品的共同原料。
檸檬烯因其淨化特性而被廣泛討論與研究。有些研究檢測了它作為表面清潔劑的效力。若想利用檸檬烯強大的表面清潔特性,可在你自製的多功能清潔劑加入幾滴檸檬、野橘、萊姆或將其他柑橘類精油加到裝滿水與些許白醋的玻璃噴霧瓶。你也可以在下回洗衣服時加入幾滴上述的精油,或直接用來清除衣服、地毯或傢俱上的污漬。
檸檬烯對身體健康有許多不同的益處,另一項研究發現檸檬烯幫助感受順暢清新。不妨加入 1~2 滴檸檬[2]、野橘[3]、萊姆[4]或葡萄柚精油[5],用柑橘類精油為你帶來一點改變,提升健康活力。
檸檬烯的清潔與淨化效用不僅能使用在浴室及廚房,運用在牙齒上也十分有效。臨床研究指出,搭配正確的刷牙習慣,含有檸檬烯的牙膏可以亮白牙齒、洗淨髒污。另一項研究則顯示,檸檬烯可以使牙齒看起來潔淨健康。不妨試著在你的牙膏中加入1滴萊姆或檸檬精油,增添潔牙的功效。
柑橘類精油因為富含高濃度檸檬烯,所以基本上與清潔產品有關,而我們也知道它有清新活力的香氣。除此之外,還有更多樣的用途,應用在居家環境與家人的健康上。
參考文獻 Di Pasqua R, et al. Membrane toxicity of antimicrobial compounds from essential oils. J. Agric. Food Chem. 2007;55(12):4863–4870. Kummer R, et al.Evaluation of Anti-Inflammatory Activity of Citrus la...Limonene 檸檬烯 | 水果好營養
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