娃娃菜和大白菜營養差不多不要天天吃 | 水果好營養
![娃娃菜和大白菜營養差不多不要天天吃](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2019年4月14日—如果按照中國食物成分表2004的測量結果來看,娃娃菜作為小號的大白菜,其蛋白質、膳食纖維、葉酸、胡蘿卜素、鈣、鉀等營養素的含量要比白口與青口的兩種大 ...
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娃娃菜和大白菜營養差不多不要天天吃 | 水果好營養
2019年4月14日 — 如果按照中國食物成分表2004的測量結果來看,娃娃菜作為小號的大白菜,其蛋白質、膳食纖維、葉酸、胡蘿卜素、鈣、鉀等營養素的含量要比白口與青口的兩種大 ... Read More
娃娃菜是小顆白菜?長黑點還能吃?營養與料理食譜公開 | 水果好營養
2022年7月11日 — 娃娃菜屬於芥菜之一但無苦味,富含纖維卻入口即化 ; 蛋白質(g), 2.6, 1.2 ; 膳食纖維(g), 1.7, 1.0 ; 維生素A (I.U.), 36, 17 ; 維生素B1(mg), 0.07, 0.03. Read More
娃娃菜營養成份 | 水果好營養
3 天前 — 娃娃菜營養成份. 2、解渴利尿:娃娃菜热量也较低,含有β-胡萝卜素、铁、镁,能提升钙质吸收所需的成分,另外娃娃菜中的钾能将盐分排出体外有利尿作用 ... Read More
娃娃菜營養成份 | 水果好營養
3 天前 — 娃娃菜營養成份. 2、解渴利尿:娃娃菜热量也较低,含有β-胡萝卜素、铁、镁,能提升钙质吸收所需的成分,另外娃娃菜中的钾能将盐分排出体外有利尿作用 ... Read More
娃娃菜的做法 | 水果好營養
营养功效 · 1、增强抵抗力:娃娃菜为身体增强抵抗力,既有预防感冒及消除疲劳的功效。 · 2、解渴利尿:娃娃菜热量也较低,含有β-胡萝卜素、铁、镁,能提升钙质吸收所需的成分 ... Read More
娃娃菜的营养价值及功效 | 水果好營養
小白菜所含营养价值成分与白菜相近似,它含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等。其中钙的含量较高,几乎等于 ... Read More
娃娃菜营养成分表- 每100克的热量,蛋白质 | 水果好營養
娃娃菜营养成分:8热量(卡路里),1.9蛋白质(克),2.4碳水化合物(克),2.3膳食纤维(克),8维生素A(微克),0.04维生素B1(毫克),0.03维生素B2(毫克),0.61烟酸(毫克),86.4 ... Read More
碳水化合物與營養成分 | 水果好營養
您可在MyFitnessPal 找到娃娃菜以及超過2000000 種其他食物的卡路里、碳水化合物與營養成分. Read More
長很像的大白菜、小白菜、娃娃菜營養上誰最優秀? | 水果好營養
2019年11月23日 — 從營養成分上來說,這三種蔬菜中,娃娃菜的膳食纖維含量最高,胡蘿蔔素、葉酸含量最為突出,其他維生素、微量元素成分也稍高於大白菜和小白菜。 Read More
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