菜心 | 水果好營養
![菜心](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
菜心卡路里及其他營養成分;維他命.礦物質;維他命C:37毫克.鈣:100毫克.銅:0毫克.鐵:微量.鎂:13毫克.錳:0毫克.磷:36毫克.鉀:330毫克.鈉:30毫克.鋅:0 ...
![菜心](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
菜心營養成分表 菜心壞處 菜心鉀 菜心100g卡路里 菜心不能和什麼一起吃 菜心宜忌 菜心的好處 芥蘭營養成分表 菜心壞處 白蘿蔔不能跟什麼一起吃 紅蘿蔔不能和什麼一起吃 高麗菜不能跟什麼一起吃 青江菜的禁忌 菠菜不能跟什麼一起吃 金針花不能和什麼一起吃 菠菜番茄一起吃 菜心不能和什麼一起吃 菜心 宜 忌 菜心鉀 菜心 維他命 菜心的好處 菜心中醫 菜心營養成分表 菜心 蛋白質 菜心維他命 a菜心營養 a菜心的好處 菜心 介紹 菜心鉀含量 鉀高不能吃的蔬菜 高鉀食物表 低鉀蔬菜 降鉀食物 低鉀食物表 香蕉鉀含量 蝦鉀含量 二十二碳六烯酸作用 維生素e食物 帝王蜜棗種植 色胺酸食物排名 色胺酸食物含量 l-天冬氨酸 紅寶石蓮霧α-維生素E當量(α-TE) 維他命 K2食物
【菜心】_功效與作用及禁忌_ 副作用 | 水果好營養
菜心 · ▸功效與作用. 健脾養脾、調理腸胃、消暑解暑、降血脂、降血糖、減肥、降低膽固醇 · ▸營養價值(好處). 菜心含有大量碳水化合物、人體不可缺少的鈣、磷、鎂等礦物質這 ... Read More
中醫爸爸力推一種菜心夠清甜營養價值高簡單清炒偏食兒童都鍾意 | 水果好營養
2021年9月12日 — 衛生署指出蔬菜當中包括菜心,可以提供多種維生素、礦物質、抗氧化物,如維生素A及C、葉酸、鎂、鉀等,亦含豐富膳食纖維,主要功能是蔬菜中的維生素、礦 ... Read More
荷蘭豆菜心的熱量及營養成分 | 水果好營養
營養成分 · 熱量(kcal). 30 · 水分(g). 90.9 · 蛋白質(g). 3.9 · 脂肪(g). 0.6 · 碳水化合物(g). 3.9 · 鈉(mg). 9 · 膳食纖維(g). 2.8 · 膽固醇(mg). 0 ... Read More
菜心 | 水果好營養
菜心的纖維含量豐富,能提供飽足感之餘,亦可促進腸道蠕動,能有效預防便秘和腸道癌症,乃致體重控制。此外,菜心的鈣質成分亦頗高,參與肌肉的收縮動作及神經傳遞 ... Read More
菜心 | 水果好營養
菜心卡路里及其他營養成分 ; 維他命. 礦物質 ; 維他命C:37毫克. 鈣:100毫克. 銅:0毫克. 鐵:微量. 鎂:13毫克. 錳:0毫克. 磷:36毫克. 鉀:330毫克. 鈉:30毫克. 鋅:0 ... Read More
菜心- 香港經濟日報- TOPick - TOPfit | 水果好營養
營養標籤. 每份食用分量. 1份(100g). 每份食用分量的成分. 卡路里(千卡). 12. 脂肪. 0.3 g. 飽和脂肪. 0.032 g. 膽固醇. 0 mg. 鈉. 30 mg. 碳水化合物. 0.11 g. 糖份. Read More
菜心低熱量- 卡路里 | 水果好營養
2021年2月26日 — 每100克的菜心含12卡路里、0.1克碳水化合物、1.5克膳食纖維、330毫克鉀質、100毫克鈣質和37毫克維他命C。 一般蔬菜都含低卡路里,以100克生的菜心 ... Read More
菜心的功效與作用及禁忌,菜心的食用方法有哪些? | 水果好營養
2018年3月3日 — 1、預防貧血菜心富含鈣、鐵、維生素A等多種營養成分,可增強免疫力,預防缺鐵性貧血。 · 2、降膽固醇菜心富含的維生素C有降膽固醇、降血壓的作用。 · 3、 ... Read More
菜心的营养价值及营养成分 | 水果好營養
相關資訊整理
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
芒果平均值(西洋種)葡萄糖含量多少?
芒果平均值(西洋種)俗稱:檬果,檨仔,菴羅果,葡萄糖有多少呢?本篇為大家整理芒果平均值(西洋種)糖質分析資訊:樣品名稱:芒...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
芒果平均值(西洋種)麥芽糖含量多少?
芒果平均值(西洋種)俗稱:檬果,檨仔,菴羅果,麥芽糖有多少呢?本篇為大家整理芒果平均值(西洋種)糖質分析資訊:樣品名稱:芒...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
芒果平均值(西洋種)飽和脂肪含量多少?
芒果平均值(西洋種)俗稱:檬果,檨仔,菴羅果,飽和脂肪有多少呢?本篇為大家整理芒果平均值(西洋種)一般成分資訊:樣品名稱:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
芒果平均值(西洋種)十五酸(15:0)含量多少?
芒果平均值(西洋種)俗稱:檬果,檨仔,菴羅果,十五酸(15:0)有多少呢?本篇為大家整理芒果平均值(西洋種)脂肪酸組成資訊:樣品...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
加州青李乳糖含量多少?
加州青李俗稱:李子,乳糖有多少呢?本篇為大家整理加州青李糖質分析資訊:樣品名稱:加州青李俗名:李子樣品英文名稱:Cali...