10個美白好習慣學起來!「睡飽、少吃感光性食物 | 水果好營養
2021年10月14日—希望膚色均勻、明亮,不要長斑,除了努力防曬,擦美白保養品,其實還有這些生活小習慣,能夠讓你膚色更白皙乾淨,學起來、美白之路走得更順暢!
@twicetagram, getty imageInstagram
雖然近年美白風潮好像淡了不少,但事實上,大家不是不再追求白皙膚色,而是希望膚色均勻、明亮,不要有黑黑黃黃的膚色不均,或者是斑點等,這其實還是屬於美白的範疇,尤其是當年紀增長,即使是狂曬太陽,也不容易黑得均勻,反而更讓臉看起來有夠花,除了努力防曬[1],擦美白保養品,其實還有這些生活小習慣,能夠讓你膚色更白皙乾淨,學起來、美白之路走得更順暢!
廣告 - 內文未完請往下捲動
美白好習慣1:睡飽美容覺 美白好習慣2:補充維他命C 美白好習慣3:少吃糖 美白好習慣4:維持標準體重 美白好習慣5:撐傘穿長袖 美白好習慣6:少吃感光類食物 美白好習慣7:維持規律運動 美白好習慣8:每天徹底清潔 美白好習慣9:喝足量的水分 美白好習慣10:保持快樂心情心情絕對是影響膚質一個很重要的原因,壓力過大、心情不好,都會引起肌膚的微發炎,導致黯沉、蠟黃,因此最好常常保持良好的情緒,適時釋放壓力,才能夠維持白皙膚色。
🙋ELLE美妝教室上課了!快來加入 >>點選連結來與美妝迷們一起...
喝什麼可以美白 美白食物排行榜 全身美白食物 美白食物表 抗氧化美白食物 越吃越白的食物 美白食物dcard 美白要吃什麼維他命 維他命c美白dcard 維他命c美白推薦 維他命c早上吃還是晚上吃 吃維他命c可以美白嗎 喝什麼可以美白 維他命c不能和什麼一起吃 維他命c美白精華 吃維他命c曬太陽 快速美白食物 怎麼變白最快 美白要吃什麼維他命 喝 什麼 可以美白 美白食物排行榜 變白保健食品 吃什麼變白dcard 吃什麼皮膚會亮 粗梨 新鮮無花果怎麼吃 無花果功效糖尿病 胭脂梅麩胺酸(Glu) 日本蘋果價錢 橙維他命c 維他命k2 mk7 食物含磷量表
10個美白好習慣學起來!「睡飽、少吃感光性食物 | 水果好營養
2021年10月14日 — 希望膚色均勻、明亮,不要長斑,除了努力防曬,擦美白保養品,其實還有這些生活小習慣,能夠讓你膚色更白皙乾淨,學起來、美白之路走得更順暢! Read More
10大美白食物統整》幫助你無負擔擺脫「黑肉底」 | 水果好營養
2022年5月3日 — 美白食物1:薏仁 · 美白食物2:番茄 · 美白食物3:檸檬 · 美白食物4:紅石榴 · 美白食物5:綠茶 · 美白食物6:酪梨 · 美白食物7:小黃瓜 · 美白食物8:奇異果. Read More
17 種美白食物列表!天生皮膚黑怎麼變白?快速又天然的食療 ... | 水果好營養
不小心曬黑?吃4種天然美白食物 | 水果好營養
所以這次,身為美容作家的筆者精挑細選出「曬後該吃的最強美容食物」介紹給大家。 天然防曬乳食物1:連香蕉籽一起吃下去! 香蕉中含有稱作「美容維他命」的維他命B2與 ... Read More
暗沈、膚色不均有救!6種「美白食物」吃出白皙牛奶肌 | 水果好營養
2021年1月2日 — 暗沈、膚色不均有救!6種「美白食物」吃出白皙牛奶肌 · 1.紅石榴. 有「水果中紅寶石」之稱的紅石榴含有100種以上的營養素,維生素含量是一顆蘋果的1~2倍, ... Read More
美白食物排行榜Top10!薏仁是小資女的天然保養品 | 水果好營養
2021年7月27日 — 美白食物排行榜Top10!薏仁是小資女的天然保養品,「這個」居然也可以抗紫外線 · 1.綠茶 · 2.番茄 · 3.西瓜 · 4.薏仁 · 5.紅蘿蔔 · 6.小黃瓜 · 7.番薯 · 8.酪梨. Read More
美白食物排行榜Top10!薏仁是小資女的天然保養品 | 水果好營養
2021年7月27日 — 美白食物排行榜Top10!薏仁是小資女的天然保養品,「這個」居然也可以抗紫外線 · 1.綠茶 · 2.番茄 · 3.西瓜 · 4.薏仁 · 5.紅蘿蔔 · 6.小黃瓜 · 7.番薯 · 8.酪梨. Read More
美白食物最強排行榜!專業藥師告訴你美白食物有哪些 | 水果好營養
2021年12月10日 — 滿街的美白資訊,也許是食用保健品,或者擦拭用的保養品。飲食與作息卻不少人難以顧及,熱愛美白的你,其實也該要好好知道美白食物的搭配。 Read More
轉文 | 水果好營養
2022年1月14日 — 那就是因為維他命C中的左型右旋維他命C能抑制酪氨酸酶活性,阻斷黑色素的合成,以致淡化色斑達到美白肌膚的功效,並且維他命C還具有強力的抗氧化及抗老化 ... Read More
相關資訊整理
黃皮葡萄柚β-胡蘿蔔素含量多少?
黃皮葡萄柚俗稱:西柚,朱欒,β-胡蘿蔔素有多少呢?本篇為大家整理黃皮葡萄柚維生素A資訊:樣品名稱:黃皮葡萄柚俗名:西柚,...
楊桃(9月取樣)酪胺酸(Tyr)含量多少?
楊桃(9月取樣)俗稱:羊桃,洋桃,陽桃,五稜子,五斂子,酪胺酸(Tyr)有多少呢?本篇為大家整理楊桃(9月取樣)胺基酸組成資訊:樣...
芒果平均值(西洋種)β-胡蘿蔔素含量多少?
芒果平均值(西洋種)俗稱:檬果,檨仔,菴羅果,β-胡蘿蔔素有多少呢?本篇為大家整理芒果平均值(西洋種)維生素A資訊:樣品名稱...