葡萄糖胺的5種功效及副作用(11點使用禁忌要留意) | 水果好營養
![葡萄糖胺的5種功效及副作用(11點使用禁忌要留意)](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2022年8月30日—葡萄糖胺(Glucosamine)是一種天然的胺基酸單醣,存在於人體結締組織、軟骨、韌帶和其它結構中,有助於維持這些部位的強韌度、靈活性和彈性, ...
![葡萄糖胺的5種功效及副作用(11點使用禁忌要留意)](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
葡萄糖胺(Glucosamine),又稱氨基葡萄糖,是目前最常見的骨關節保健品(常搭配軟骨素[1]或非變性第二型膠原蛋白[2]),同時也是形成玻尿酸[3]的必須成分,據估計,使用過替代療法的人口中,就有59%曾使用過葡萄糖胺
在實證醫學中,葡萄糖胺有哪些功效?有副作用或禁忌嗎?詳見內文最新實證探討
葡萄糖胺是什麼?葡萄糖胺是一種天然的胺基酸單醣,存在於人體結締組織、軟骨、韌帶和其它結構中,並有助於維持這些部位的強韌度、靈活性和彈性
眾多研究也指出它具有抗氧化及抗發炎功效,因此有益於與發炎相關疾病 。註8[4]
葡萄糖胺何時吃?劑量多少?
為防止胃部不適,葡萄糖胺最好與食物一起補充(與餐服用為佳)。
在大多數治療骨關節炎的臨床研究中,每天服用3次,每次300 – 500毫克,每天總劑量約900 – 1500毫克。
必讀: 葡萄糖胺到底有效嗎?[5]
葡萄糖胺的實證功效(好處)有哪些?
1.葡萄糖胺有益顳下頜關節功能障礙
顳下頜關節功能障礙(Temporomandibular disorder, TMD)是一種以顳下頜關節(Temporomandibular joint)、咀嚼肌和耳周區域持續疼痛為表現的肌肉骨骼疾病。發生率為21.5%至50.5%,女性發生率高於男性
發生原因與體質、荷爾蒙、社會心理、生物解剖和行為因素有關,常見的臨床表現症狀之一是疼痛,可影響耳朵、眼睛或喉嚨等部位,產生頸部疼痛、面部疼痛和頭痛,影響個人的睡眠、生活品質和心理健康。
一則文獻統合分析(meta-a...
【禍從口入】果糖與葡萄糖不同非身體必需;研究指其或會促進 ... | 水果好營養
健康的孩子要避免过多补充葡萄糖 | 水果好營養
喝葡萄糖的坏处 | 水果好營養
喝葡萄糖的好處和壞處,人喝葡萄糖有什麼好處 | 水果好營養
果糖易致脂肪肝、蔗糖較天然?最新研究這樣說 | 水果好營養
甚麼是葡萄糖(Dextrose)? 效用、劑量、副作用 | 水果好營養
经常喝葡萄糖有哪些坏处 | 水果好營養
葡萄糖的作用和坏处 | 水果好營養
葡萄糖胺的5種功效及副作用(11點使用禁忌要留意) | 水果好營養
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
秋香洋香瓜葡萄糖含量多少?
秋香洋香瓜俗稱:甜瓜,甘瓜,果瓜,香瓜,梨仔瓜,澎湖瓜,洋香瓜,網仔瓜,哈蜜瓜,葡萄糖有多少呢?本篇為大家整理秋香洋香瓜糖質...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
紅寶石洋香瓜葡萄糖含量多少?
紅寶石洋香瓜俗稱:甜瓜,甘瓜,果瓜,香瓜,梨仔瓜,澎湖瓜,洋香瓜,網仔瓜,哈蜜瓜,葡萄糖有多少呢?本篇為大家整理紅寶石洋香瓜...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
加州紅李(台灣)葡萄糖含量多少?
加州紅李(台灣)俗稱:李子,葡萄糖有多少呢?本篇為大家整理加州紅李(台灣)糖質分析資訊:樣品名稱:加州紅李(台灣)俗名:李...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
巨峰葡萄葡萄糖含量多少?
巨峰葡萄俗稱:蒲桃,蒲萄,草龍珠,蒲陶,葡桃,葡萄糖有多少呢?本篇為大家整理巨峰葡萄糖質分析資訊:樣品名稱:巨峰葡萄俗名...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
楊桃(4月取樣)葡萄糖含量多少?
楊桃(4月取樣)俗稱:羊桃,洋桃,陽桃,五稜子,五斂子,葡萄糖有多少呢?本篇為大家整理楊桃(4月取樣)糖質分析資訊:樣品名稱:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
人心果葡萄糖含量多少?
人心果俗稱:吳鳳柿,沙漠吉拉,查某囝仔,人蔘果,葡萄糖有多少呢?本篇為大家整理人心果糖質分析資訊:樣品名稱:人心果俗名...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
水蜜桃平均值葡萄糖含量多少?
水蜜桃平均值俗稱:毛桃,白桃,葡萄糖有多少呢?本篇為大家整理水蜜桃平均值糖質分析資訊:樣品名稱:水蜜桃平均值俗名:毛...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
意大利葡萄葡萄糖含量多少?
意大利葡萄俗稱:蒲桃,蒲萄,草龍珠,蒲陶,葡桃,葡萄糖有多少呢?本篇為大家整理意大利葡萄糖質分析資訊:樣品名稱:意大利葡...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
玉荷苞荔枝葡萄糖含量多少?
玉荷苞荔枝俗稱:丹荔,荔錦,麗枝,離枝,葡萄糖有多少呢?本篇為大家整理玉荷苞荔枝糖質分析資訊:樣品名稱:玉荷苞荔枝俗名...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
蜜棗(圓形)葡萄糖含量多少?
蜜棗(圓形)俗稱:棗子,棗仔(蜜絲棗),葡萄糖有多少呢?本篇為大家整理蜜棗(圓形)糖質分析資訊:樣品名稱:蜜棗(圓形)俗名:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
北蕉(3天)葡萄糖含量多少?
北蕉(3天)俗稱:香蕉,芎蕉,弓蕉,甘蕉,葡萄糖有多少呢?本篇為大家整理北蕉(3天)糖質分析資訊:樣品名稱:北蕉(3天)俗名:香...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
太陽洋香瓜葡萄糖含量多少?
太陽洋香瓜俗稱:甜瓜,甘瓜,果瓜,香瓜,梨仔瓜,澎湖瓜,洋香瓜,葡萄糖有多少呢?本篇為大家整理太陽洋香瓜糖質分析資訊:樣品...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
可可椰子汁(進口)葡萄糖含量多少?
可可椰子汁(進口)俗稱:椰子汁,越王頭汁,葡萄糖有多少呢?本篇為大家整理可可椰子汁(進口)糖質分析資訊:樣品名稱:可可椰...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
紅鈴西瓜葡萄糖含量多少?
紅鈴西瓜俗稱:水瓜,寒瓜,夏瓜,葡萄糖有多少呢?本篇為大家整理紅鈴西瓜糖質分析資訊:樣品名稱:紅鈴西瓜俗名:水瓜,寒瓜,...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
珍珠蜜棗葡萄糖含量多少?
珍珠蜜棗俗稱:棗子,棗仔,葡萄糖有多少呢?本篇為大家整理珍珠蜜棗糖質分析資訊:樣品名稱:珍珠蜜棗俗名:棗子,棗仔樣品英...