香蕉和芭蕉長得很像,營養卻差很多!!你吃對了嗎? | 水果好營養
2018年5月1日—香蕉中含有較多的鎂、鉀等元素,這些礦物質元素雖然是人體健康所必需的但若在短時間內一下子攝入過多,就會引起血液中鎂、鉀含量急劇增加,造成體內鉀、鈉 ...
香蕉和芭蕉形態相近,營養價值卻相距甚遠,你會區分它們嗎?
香蕉與芭蕉的區別?
大家有沒有遇到這樣的情況,香蕉與芭蕉到底有什麼不一樣的呢?還有就是買的香蕉看著挺漂亮的,吃起來卻大相徑庭,總是買到味道不怎麼好的香蕉,今天就給大家詳細的介紹一下香蕉與芭蕉的區別,還有吃香蕉的好處。
首先,香蕉一定要選擇自然成熟的,那些青澀的不成熟的,或者放熟了的,胃口肯定不怎麼樣;
還有選擇香蕉不一定要挑選那些表面光滑漂亮的,那種表面有零星的黑色斑點的,味道非常好吃,就是大家俗稱的芝麻蕉;
香蕉比芭蕉要顯得細長一些,所以買香蕉的時候千萬不要買到芭蕉,芭蕉的味道很澀;
從顏色上分辨,香蕉皮的顏色成熟後是黃色並有褐色斑,而芭蕉的顏色發灰,並且沒有斑點
芭蕉
從味道上就更好選購了,香蕉聞起來就有一股濃郁的香味,而芭蕉這種味道很淡,而且吃起來雖然有些甜,但甜裡帶著一股酸味根本沒有香蕉那種可口的香味;
最後告訴大家一個小技巧,存放香蕉的時候,要想下圖中那樣趴著放起來,這樣香蕉就不會容易壞了;
注意事項
選購香蕉最主要就是不要買成了芭蕉;
還有就是不要買那種不熟的,或者放熟了的,以及那種熟過了的香蕉(很不耐放)。
香蕉有哪些神奇的作用
1.吃香蕉可預防或治療高血壓
香蕉是我們大家都非常愛吃的食物,經常吃香煎對我們的健康是非常有幫助的,能起到非常好的預防或治療高血壓的作用。
因為香蕉中含有豐富的鉀,可使過多的鈉離子排出,使血...
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