[晴天] 關於魚油 | 水果好營養
有版友來信問我魚油和營養品的問題,我直接回板上,有需要的就看這篇,...吃魚油是有很多種對人體有好處的效果,比如抗發炎等等的,去google會.
作者DavidJam (世界沒有無緣無故的愛)
看板prozac
標題[晴天] 關於魚油
時間Thu Dec 20 16:05:09 2018
有版友來信問我魚油和營養品的問題,我直接回板上,有需要的就看這篇 ,不然一一回覆太麻煩了。 簡單講一下,不要把魚油當作藥,它不是什麼神奇藥品,而是一般沒研究 過的人會以為吃了就會飛天,其實不是這樣的。 吃魚油是有很多種對人體有好處的效果,比如抗發炎等等的,去google會 有很多,我就不贅述,最主要的重點是,人的大腦,尤其是細胞膜需要一 種叫omega-3的脂肪酸,這個東西會讓你的大腦思考流暢,不過講起來可 能要長篇大論,我現在要找工作比較沒時間打太長的文,有興趣的話可以 找咕狗大神。 omega-3人體無法產生,需要從食物獲取,不只魚油有omega-3,其實很多 東西都有,只是魚油比較方便,而且裡面還有epa跟dha,都對大腦有幫助 ,所以我才會這樣吃了半年以上。 台灣的營養品都特貴,在國內買一瓶的價格,大概可以在國外買3瓶以上 ,你就知道台灣賣的東西有夠貴,我一開始貪方便去小屈買,先試一下效 果,後來上網找到美國專門賣這方面東西的網站,很便宜,買一次可以吃 好久,所以我都在那邊買。 https://tw.iherb.com/[1] 就這個網站 折扣碼:DAV6869 基本上魚油就挑便宜的就好,如果你覺得不知怎麼比較,這個網站內有產 品的成份介紹,我都是看omega-3的含量還有EPA跟DHA的含量,然後看它有 幾粒?跟建議使用量,我一次都買半年份,因為台灣從網路上購買國外產品 有限制,含運費要在2000元以內,我之前因為急著想讓自己快點好起來,買 了三千多的東西,又被課了一千五的稅,所以總共五千多,所以要記得買 東西的總價+運費要在2000以內,不然被課的稅真的很不划算,不過也因為 我那時候湊齊了想嘗試的東西,算是大概都試過那些營養品使用後的效果, 被課稅就算了,當作先買先贏。 反正這種東西就這樣,自己用自己最知道。 然後我想分享一下吃魚油的心得,就像我一開始講的,它不是什麼神奇的藥 ,不是說你吃了就沒有煩惱,人的煩...2023魚油推薦ptt | 水果好營養
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