芭蕉的功效與作用 | 水果好營養
2014年8月15日—是一種養生功效很高的食物,芭蕉中含有多種對人體健康有好處的元素,中醫認為日常常吃芭蕉可以遠離百病,提高人體的新陳代謝,促進身全的健康, ...
是一種養生功效很高的食物, 芭蕉中含有多種對人體健康有好處的元素, 中醫認為日常常吃芭蕉可以遠離百病, 提高人體的新陳代謝, 促進身全的健康, 對于提高免疫力其實也都是會有很大的幫助的, 由其是對于一些有便秘問題的朋友更要經常吃一點芭蕉。
芭蕉的養生價值很高, 由其是對于治療呼吸系統的疾病具有著很好的療效, 因此在春季各種疾病高發的季節, 更要多吃這種芭蕉, 才能更好的促進身體健康, 更好的促進抵抗力的提高。
芭蕉的營養價值
芭蕉葉預防瘟疫已有幾千年的歷史, 中草藥可以就地取材, 且現代醫學的藥理研究表明艾葉是一種廣譜抗菌抗病毒的藥物, 它對好多病毒和細菌都有抑制和殺傷作用, 對呼吸系統疾病有一定的防治作用。
芭蕉的功效與作用
芭蕉子生食, 止渴潤肺。 蒸熟暴之令口開, 春取仁, 食之,
通血脈, 填骨髓。孕婦能吃芭蕉嗎?
懷孕了, 應多吃芭蕉營養學家新近指出, 懷孕婦女特別應在他們的日常飲食中加上芭蕉, 因為芭蕉是鉀的極好來源, 并會有豐富的葉酸;而體內葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲存是保證胎兒神經管正常發育、避免無腦、脊柱裂嚴重畸形發生的關鍵性物質。 此外鉀尚有降壓、保護心臟與血管內皮的作用, 這對于孕婦是十分有利的。 難怪營養學家告誡, 懷孕婦女最好每天能吃一只芭蕉。
空腹吃芭蕉對身體沒好處
芭蕉不僅味道好, 而且芭蕉的營養價值非常高, 是一種對人體健康非常有好處的水果, 基本上所有的人都喜歡吃芭蕉。 然而空腹吃芭蕉卻對身體沒太大的好處, 因為空腹時胃里沒有任何可消化的東西,
此時吃芭蕉會增加心臟的負擔, 加快腸胃的運動, 促進血液循環, 更嚴重的會導致心肌梗塞。專家提醒, 不要空腹時吃芭蕉, 一般應選擇在飯后或不是饑餓狀態時吃芭蕉。 芭蕉既是香糯可口的水果, 又可充當糧食。 芭蕉含糖量高達20%。
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