[閒聊]一天吃三顆蘋果會胖嗎 | 水果好營養
之前有懷習慣飯後都會喝珍珠奶茶或者吃巧克力哩現在改成吃蘋果一天可以吃...三餐都正常哩很疑感吃蘋果也會變胖嗎--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc) ...
作者abcd0516 ()
看板fruits
標題[閒聊]一天吃三顆蘋果會胖嗎
時間Thu Apr 30 18:30:42 2009
之前有懷習慣 飯後都會喝珍珠奶茶 或者 吃巧克力哩 現在改成吃蘋果 一天可以吃到三顆那麼多 就這樣吃了一個月 胖了二公斤 是因為蘋果也是高熱量嗎 我除了把飲料改成蘋果外 其他三餐都正常哩 很疑感 吃蘋果 也會變胖嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.31.160.45推 raygod:為什麼不會 會甜也是糖阿 04/30 19:50
推 againc:要看吃水果的時間 還有 吃的總熱量 05/01 02:25
推 btHang:你3餐吃太多了吧... 05/01 07:58
推 sean16733:推三餐吃太多+1 = =+ 三顆蘋果熱量大約200大卡而已 05/01 17:44
推 btHang:算一算你的基礎代謝多少...蘋果一顆大約70大卡左右而已 05/01 20:21
→ btHang:只是吃蘋果記得要喝水 不然反而容易便秘 05/01 20:22
推 raygod:蘋果一顆有120啦(200g) 除非你吃小顆的 05/02 22:58
推 j18808:其實水果並不能一次吃一大個~最好都只吃一半,要吃低熱量的 05/03 18:56
→ j18808:像是芭樂、番茄 05/03 18:57
→ erilu:看不出來是蘋果害你變胖耶? 因為三餐吃了什麼呢? 05/03 21:17
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