雪耳湯水5大食譜 | 水果好營養
![雪耳湯水5大食譜](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2022年12月23日—雪耳湯中的雪耳有「平民燕窩」之稱,在中醫角度,具有滋陰養顏之效,還能潤肺、益胃、補腦,大小朋友都適合飲用。入秋轉季,飲雪耳湯或雪耳糖水, ...
![雪耳湯水5大食譜](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
雪耳湯中的雪耳有「平民燕窩」之稱,在中醫角度,具有滋陰養顏之效,還能潤肺、益胃、補腦,大小朋友都適合飲用。入秋轉季,飲雪耳湯或雪耳糖水,都可以滋潤身體,預防各種皮膚乾燥問題。雪耳在中國史書上也有記載,向來被視為保養食材,保益效果相對平和,而且較為可靠。
更多:5大雪耳功效+4大食用須知[1]–
5款雪耳湯水 雪耳功效雪耳又名為銀耳,有滋陰護膚之效,除了美容養顏外,雪耳還可以達到潤肺的功效。因為它的性質為性平,所以可以幫助體內增加水份,益胃生津。雪耳有補腦提神之功效,有醫學研究證明,雪耳中多種的糖類物質可以抑制惡性腫瘤的生長。
雪耳有滋陰護膚、潤肺益胃、補腦之效(圖片來源:Sunday Kiss)–
1.虎乳靈芝粟米雪耳湯(by荔枝孖媽) 虎乳靈芝粟米雪耳湯(圖片來源:荔枝孖媽)虎乳靈芝屬於多孔菌科,是一種珍稀藥用真菌。它含有豐富的蛋白質、礦質元素、多種維生素、真菌多糖、膳食纖維素等食藥用成分。虎乳靈芝有補益肺氣,提升免疫力的功效,補肺益氣、同時亦有助紓緩氣管敏感。
材料:
虎乳靈芝粟米雪耳湯(圖片來源:荔枝孖媽)做法:
1. 雪耳浸洗,去蒂備用
2.將其餘材料清洗,略浸
3. 預備8碗水煲滾
4. 水大滾,將所有...
【雪耳湯食譜+功效】入秋必飲11款雪耳湯水推介!潤肺益腎 | 水果好營養
anthe廚房今天煲了木瓜雪耳紅蘿蔔粟米湯 功效 | 水果好營養
美白養顏,增強抵抗力,推介10款健康養生木瓜湯水食譜! | 水果好營養
雪耳湯水5大食譜 | 水果好營養
紅蘿蔔木瓜雪耳豬骨湯食譜與作法by ken ng廚房睇咗先至講 | 水果好營養
青木瓜雪耳紅蘿蔔鮑魚骨湯by winniechan723 | 水果好營養
木瓜雪耳湯功效 | 水果好營養
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
木瓜(5月取樣)維生素D2含量多少?
木瓜(5月取樣)俗稱:番木瓜,番瓜,維生素D2有多少呢?本篇為大家整理木瓜(5月取樣)維生素D資訊:樣品名稱:木瓜(5月取樣)俗...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
鳳梨平均值(雜交種)廿碳五烯酸(20:5)含量多少?
鳳梨平均值(雜交種)俗稱:鳳梨,旺來,波羅,黃萊,黃梨,王萊,廿碳五烯酸(20:5)有多少呢?本篇為大家整理鳳梨平均值(雜交種)脂...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
木瓜平均值熱量含量多少?
木瓜平均值俗稱:番木瓜,番瓜,熱量有多少呢?本篇為大家整理木瓜平均值一般成分資訊:樣品名稱:木瓜平均值俗名:番木瓜,番...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
木瓜平均值鈣含量多少?
木瓜平均值俗稱:番木瓜,番瓜,鈣有多少呢?本篇為大家整理木瓜平均值礦物質資訊:樣品名稱:木瓜平均值俗名:番木瓜,番瓜樣...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
木瓜平均值錳含量多少?
木瓜平均值俗稱:番木瓜,番瓜,錳有多少呢?本篇為大家整理木瓜平均值礦物質資訊:樣品名稱:木瓜平均值俗名:番木瓜,番瓜樣...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
木瓜平均值磷含量多少?
木瓜平均值俗稱:番木瓜,番瓜,磷有多少呢?本篇為大家整理木瓜平均值礦物質資訊:樣品名稱:木瓜平均值俗名:番木瓜,番瓜樣...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
木瓜平均值銅含量多少?
木瓜平均值俗稱:番木瓜,番瓜,銅有多少呢?本篇為大家整理木瓜平均值礦物質資訊:樣品名稱:木瓜平均值俗名:番木瓜,番瓜樣...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
木瓜平均值鐵含量多少?
木瓜平均值俗稱:番木瓜,番瓜,鐵有多少呢?本篇為大家整理木瓜平均值礦物質資訊:樣品名稱:木瓜平均值俗名:番木瓜,番瓜樣...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
青木瓜維生素D3含量多少?
青木瓜俗稱:青番木瓜,青番瓜,維生素D3有多少呢?本篇為大家整理青木瓜維生素D資訊:樣品名稱:青木瓜俗名:青番木瓜,青番...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
木瓜(8月取樣)廿二碳五烯酸(22:5)含量多少?
木瓜(8月取樣)俗稱:番木瓜,番瓜,廿二碳五烯酸(22:5)有多少呢?本篇為大家整理木瓜(8月取樣)脂肪酸組成資訊:樣品名稱:木...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
木瓜平均值鉀含量多少?
木瓜平均值俗稱:番木瓜,番瓜,鉀有多少呢?本篇為大家整理木瓜平均值礦物質資訊:樣品名稱:木瓜平均值俗名:番木瓜,番瓜樣...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
木瓜平均值鈉含量多少?
木瓜平均值俗稱:番木瓜,番瓜,鈉有多少呢?本篇為大家整理木瓜平均值礦物質資訊:樣品名稱:木瓜平均值俗名:番木瓜,番瓜樣...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
木瓜平均值鎂含量多少?
木瓜平均值俗稱:番木瓜,番瓜,鎂有多少呢?本篇為大家整理木瓜平均值礦物質資訊:樣品名稱:木瓜平均值俗名:番木瓜,番瓜樣...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
木瓜平均值維生素K1含量多少?
木瓜平均值俗稱:番木瓜,番瓜,維生素K1有多少呢?本篇為大家整理木瓜平均值維生素K資訊:樣品名稱:木瓜平均值俗名:番木瓜...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
鳳梨平均值(雜交種)視網醇當量(RE)含量多少?
鳳梨平均值(雜交種)俗稱:鳳梨,旺來,波羅,黃萊,黃梨,王萊,視網醇當量(RE)有多少呢?本篇為大家整理鳳梨平均值(雜交種)維生...