喝檸檬水後拉肚子怎麼辦 | 水果好營養
2015年11月15日—1、檸檬本身不會造成腹瀉,如果吃了和檸檬水相克的實物會拉肚子,空腹的時候也儘量少喝。2、一般對於正常人,多喝檸檬水並不會造成嚴重的後果,最多 ...
現在越來越多的朋友都開始喜歡用檸檬泡水喝, 這當然是因為喝檸檬水的好處有很多。 檸檬對我們的身體的確有很大的幫助, 不但可以改善口中異味, 利尿, 對我們的皮膚同時也具有美白作用。 不過並非人人都適合飲用檸檬水, 有的人喝了就會拉肚子, 那麼喝檸檬水後拉肚子是怎麼回事呢?
一、檸檬水的功效
1、檸檬色澤橙黃、氣味芬芳, 是一種營養極高的水果。 檸檬中含有豐富的檸檬酸, 被譽為“檸檬酸倉庫”。 檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外, 還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。
2、由於檸檬維生素含量極為豐富, 因此檸檬水是美容的佳品, 能防止和消除皮膚色素沉著, 起到美白的作用;
3、喝檸檬水還可以防治心血管疾病, 因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用, 所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死;
二、關於拉肚子
1、檸檬本身不會造成腹瀉, 如果吃了和檸檬水相克的實物會拉肚子, 空腹的時候也儘量少喝。
2、一般對於正常人, 多喝檸檬水並不會造成嚴重的後果, 最多也就尿多一些罷了, 但是對於脾胃虛寒的患者來說, 檸檬水屬於寒性的食物, 飲用過多是可以引起腹瀉的症狀的, 但是這種腹瀉一般不用治療, 減少液體的攝入就可以自動的恢復了。
由此可見, 檸檬本身是不會導致人體出現拉肚子的現象的。
所以喝了檸檬水以後會腹瀉的朋友要注意一下, 是否因為自己脾胃虛弱而無法適應檸檬水;是否食用過和檸檬相克的食物。 如果您的情況比較嚴重, 還是建議您去醫院做個檢查。為什麼喝檸檬水總會拉肚子? | 水果好營養
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