月經來可以喝桂圓紅棗茶嗎?燥熱體質不建議! | 水果好營養
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2022年12月9日—2.燥熱體質:不建議飲用若你是燥熱體質的女性,經期則不建議喝,因為桂圓和紅棗都性溫,經期本身就會比較容易燥熱,如果本身就容易長青春痘、紅腫、便秘 ...
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生理期是女生每個月最不舒服的一週,不少女性會想飲用暖方飲品來緩解各種月經的不適,像是黑糖薑母茶或是桂圓紅棗茶,都是很好的調理飲品。這一次大姨媽藥師就要來看看桂圓紅棗茶的成分有哪些?在生理期的時候喝有什麼好處嗎?暖方飲品還有其他選項嗎?
圖片來源:canva[1]
桂圓紅棗茶有哪些成分?
桂圓紅棗茶裡面不外乎桂圓和紅棗,有些配方中還會加黑糖,能增加桂圓紅棗茶溫補的性質,以下為桂圓和紅棗分別的性質以及桂圓紅棗茶的功效。
1. 桂圓[2] 桂圓[3]就是龍眼肉的別稱,在常用中醫藥典中,桂圓性甘、溫,主要功效補益心脾、養血安神,屬於性質平和的滋補良藥,可以改善虛寒體質,補脾胃之氣。桂圓中內含葡萄糖、膽鹼、腺嘌呤及蛋白質等。
2. 紅棗
紅棗[4]又名大棗,性味甘、溫,歸脾、胃經,主要功效補中益氣、養血安神、潤心肺。紅棗中含蛋白質、維他命C、微量鈣、磷、鐵漢多種氨基酸,有助於增強免疫力和保護肝臟等。其中紅棗因維生素C含量很高,又有「維生素之王」的稱號。
3. 桂圓紅棗茶有什麼功效? 根據台中榮總中藥局資料[5],桂圓紅棗茶有養血補血、安神益智的功用,對於手腳容易冰冷的體質虛冷者更適合飲用,但一天也不宜飲用超過500c.c.,尤其是容易腹部脹痛、便秘、嘴破及容易上火者,就不宜飲用。
經期喝桂圓紅棗茶可以嗎?
桂圓紅棗茶有這麼多好處,那經期不舒服的時候,可以喝桂圓紅棗茶舒緩不適嗎?以下分為5種體質分別說明喔!
1. 虛寒體質:可以飲用 如果是「虛寒體質」的女性經期的時候可以飲用桂圓紅棗茶,甜甜的風味稍微舒緩經期帶來的身心不適及補充經期所需...
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