聽說過西番蓮嗎?5種意想不到的健康益處 | 水果好營養
2021年10月18日—西番蓮能夠誘導睡眠,是由於其能夠增加大腦中的γ-氨基丁酸(GABA)。GABA還可能有助於優化睡眠質量質量,因其會降低大腦活動。3.ADHD.
西番蓮 (passion flower)是一種熱門的天然草本補充劑,以其鎮靜和令人放鬆的特性而聞名於世界各地。[1]
西番蓮原產於美洲(特別是北美洲東南部的熱帶地區),屬西番蓮科。 這種攀緣木質藤本植物現在生長於歐洲、亞洲和全球許多其他地方。
西番蓮在16世紀末被羅馬天主教神父命名爲Passion,將其作爲基督受難的象徵,因爲基督在世的特後一段日子被稱爲The Passion。
西番蓮有超過500個品種,特常用於膳食補充劑和天然膳食補劑的品種是Passiflora incarnata。
西番蓮的歷史西番蓮被世界各地的許多文化用於民間醫生方劑。南美洲的草本大夫大都認識這種植物。它是西班牙醫生Monardes在1569年發現的。1633年,耶穌會會士Ferrari出版了一本名爲《De Florum Cultura》的書,他在書中將西番蓮及它的一些部分描述爲基督受難的象徵。 他列出了以下象徵:三裂的葉子爲矛、雌蕊爲聖杯、五枝雄蕊爲基督五傷。
耶穌會會士將西番蓮命名爲Passiflora incarnata。在拉丁文裡,Passio的意思是受苦難、flos的意思是花、incarnata的意思是“變成肉身”(化身)。
西番蓮在美國被用於順勢療法(在首次世界大戰中被用作神經鎮靜劑);在巴西被用作民間藥品;美洲土著則將其用於治理燙傷和傷口。在歐洲,傳統上將西番蓮用於緩解焦躁不安。
在藥學使用方面,西番蓮在過去和現在都有很好的記錄。 其藥學使用有經驗證據以及各種臨牀研究支持。
西番蓮對健康的5種益處西番蓮 有許多可能有助於優化生活的健康益處。 全世界有數以百萬計的人受到焦慮和失眠的影響。西番蓮或許會是解決這些問題和其他問題的天然方法。[2]
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