可以天天吃嗎?一分鐘揭密夏威夷豆營養價值與禁忌 | 水果好營養
2021年11月15日—夏威夷豆功效,養膚又養生的天然果實·調節血糖·控制血脂·抗老抗氧化·健腦益智·抗輻射·潤腸通便·預防骨質疏鬆.
夏威夷豆7大好處,可以天天吃嗎? 一分鐘揭密夏威夷豆營養價值與禁忌為什麼夏威夷果仁會享有「千果之王」的美稱,是健康養生的零食首選? 天然的夏威夷豆不但口感香脆自帶淡奶香 更富含鈣,磷 ,鐵,維生素B1、B2和人體必需的8種胺基酸、 優質蛋白質、維生素、不飽和脂肪酸等成分 是營養價價值極高的堅果食材 以下為你揭秘夏威夷豆的 7 個功效及禁忌 讓你吃得營養又健康!
夏威夷豆小知識,居然不是來自夏威夷?
夏威夷豆又稱澳洲堅果、昆士蘭果 來自澳洲的的昆士蘭省 需生長在氣候溫暖多雨的環境,果實呈圓球形 外殼堅硬,食用部分為果仁 後來引進夏威夷後大規模種植及商業化 將其打入國際市場,開始聞名世界 讓許多人誤以為是夏威夷的特產
夏威夷豆功效,養膚又養生的天然果實 調節血糖
夏威夷豆含有不飽和脂肪酸,可以調節血糖水平、降血糖 並改善脂質代謝, 降低心臟病、高血壓的發病機率
控制血脂對血脂有雙向調節作用,降低血液的黏稠度和壞膽固醇的含量 防止動脈硬化,預防血栓,有效保護心腦血管系統 是適合老人的滋補食品
抗老抗氧化夏威夷豆含有大量的維生素 e ,是一種強抗氧化劑 有效延緩皮膚衰老,還有其餘豐富的維生素 能夠消除疲勞,促進血液循環,預防風濕性疾病
健腦益智富有豐富的不飽和脂肪酸、優質蛋白、氨基酸 能提高腦細胞活性,提高大腦功能 對增強記憶力有很大的好處
抗輻射豐富的多酚、脂多糖可以增強...
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