緩解感冒喉嚨痛葡萄5果清熱生津 | 水果好營養
一向被認為有助人體補血、女性應多加食用的葡萄,除了有補血作用外,更有滋補肝腎、生津液、利尿的效果。不論是直接食用,亦或是搗汁加蜂蜜濃煎收膏,再以開水沖服,都有助 ...
立冬在即,氣溫驟降,病毒蠢蠢欲動,感冒患者增多了,出現喉嚨乾癢、支氣管發炎等症狀!而這波突然來襲的冷氣團鋒面,也讓台北市市長候選人柯文哲掛病號。中醫師表示,想要減少氣候驟變所致的感冒喉嚨痛不適問題,不妨多食用葡萄、柿子等有助潤燥、養肺的水果來調理、舒緩。
立冬在即,氣溫驟降,若未注意保暖,恐讓病毒找上門,出現感冒症狀!
中山醫學大學附設醫院中醫師許世源表示,季節轉化之際容易好發咳嗽少痰、口鼻乾燥、心煩無力等症狀。主要與空氣中缺發水份、氣溫驟降、驟升等氣候變化有關。在這樣的情況下,人體易因氣溫驟降、空氣乾冷傷肺,而出現口乾咽燥、乾咳等症狀,甚至使支氣管擴張、肺結核等呼吸系統疾病復發或加重。
酷酷嗽這樣吃!5蔬果滋陰養肺助舒緩
為避免上述狀況,天氣轉變對人體機能、健康產生的影響,除了在日常多注意保暖外,在飲食上也因多加注意。想要避免支氣管等呼吸系統疾病復發、加重,也要多食用有助滋陰養肺、潤燥生津的蔬果。許世源中醫師推薦易於取得的5種天然水果給有喉嚨乾癢、支氣管問題的人參考:
潤燥水果1/葡萄
一向被認為有助人體補血、女性應多加食用的葡萄,除了有補血作用外,更有滋補肝腎、生津液、利尿的效果。不論是直接食用,亦或是搗汁加蜂蜜濃煎收膏,再以開水沖服,都有助改善煩熱口渴、緩解神經衰弱、過度疲勞造成的不適感。
有「神仙果實」之稱的柿子,有助滋陰潤肺,適度食用能止咳、化痰軟堅。
潤燥水果2/柿子
有「神仙果實」之稱的柿子能潤肺止咳、化痰軟堅。特別是,生食柿子,有助改善肺虛久咳、咳嗽痰多、咳嗽帶血絲等症狀。至於紅軟熟透的柿子,則能緩解乾癢煩渴、心中煩熱等不適感。
潤燥水果3/梨子
含水量豐富、口感甜脆的梨子有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰的作用。不論生食、燉煮或與蜂蜜熬膏,對乾咳、老年咳嗽、小孩支氣管炎 均能有效緩解。 ...
緩解感冒喉嚨痛葡萄5果清熱生津 | 水果好營養
感冒、過敏也適合吃葡萄!營養師曝:不同顏色各有營養 | 水果好營養
緩解感冒喉嚨痛葡萄5果清熱生津 | 水果好營養
感冒吃藥後可以吃葡萄嗎 | 水果好營養
感冒發燒嗎?吃這7種水果讓您加快康復 | 水果好營養
這個顏色葡萄最適合常感冒、過敏體質者吃!想光采動人要 ... | 水果好營養
各種果汁的健康功效 | 水果好營養
秋季增強抗病力喝葡萄薑汁飲 | 水果好營養
緩解感冒喉嚨痛葡萄5果清熱生津 | 水果好營養
橫山梨麩胺酸(Glu)含量多少?
橫山梨俗稱:梨子,水梨,山褵,快果,果宗(三灣冬梨,粗梨),麩胺酸(Glu)有多少呢?本篇為大家整理橫山梨胺基酸組成資訊:樣品名...
橫山梨熱量含量多少?
橫山梨俗稱:梨子,水梨,山褵,快果,果宗(三灣冬梨,粗梨),熱量有多少呢?本篇為大家整理橫山梨一般成分資訊:樣品名稱:橫山...
橫山梨月桂酸(12:0)含量多少?
橫山梨俗稱:梨子,水梨,山褵,快果,果宗(三灣冬梨,粗梨),月桂酸(12:0)有多少呢?本篇為大家整理橫山梨脂肪酸組成資訊:樣品...
橫山梨十九酸(19:0)含量多少?
橫山梨俗稱:梨子,水梨,山褵,快果,果宗(三灣冬梨,粗梨),十九酸(19:0)有多少呢?本篇為大家整理橫山梨脂肪酸組成資訊:樣品...
橫山梨十七酸(17:0)含量多少?
橫山梨俗稱:梨子,水梨,山褵,快果,果宗(三灣冬梨,粗梨),十七酸(17:0)有多少呢?本篇為大家整理橫山梨脂肪酸組成資訊:樣品...
橫山梨肉豆蔻烯酸(14:1)含量多少?
橫山梨俗稱:梨子,水梨,山褵,快果,果宗(三灣冬梨,粗梨),肉豆蔻烯酸(14:1)有多少呢?本篇為大家整理橫山梨脂肪酸組成資訊:...
橫山梨維生素D2含量多少?
橫山梨俗稱:梨子,水梨,山褵,快果,果宗(三灣冬梨,粗梨),維生素D2有多少呢?本篇為大家整理橫山梨維生素D資訊:樣品名稱:橫...
橫山梨辛酸(8:0)含量多少?
橫山梨俗稱:梨子,水梨,山褵,快果,果宗(三灣冬梨,粗梨),辛酸(8:0)有多少呢?本篇為大家整理橫山梨脂肪酸組成資訊:樣品名稱...
桑葚汁β-生育酚含量多少?
桑葚汁俗稱:桑果,桑葚兒,β-生育酚有多少呢?本篇為大家整理桑葚汁維生素E資訊:樣品名稱:桑葚汁俗名:桑果,桑葚兒樣品英...
橫山梨δ-生育酚含量多少?
橫山梨俗稱:梨子,水梨,山褵,快果,果宗(三灣冬梨,粗梨),δ-生育酚有多少呢?本篇為大家整理橫山梨維生素E資訊:樣品名稱:橫...
小玉西瓜維生素B6含量多少?
小玉西瓜俗稱:水瓜,寒瓜,夏瓜,維生素B6有多少呢?本篇為大家整理小玉西瓜維生素B群&C資訊:樣品名稱:小玉西瓜俗名:水瓜,...
橫山梨肉豆蔻酸(14:0)含量多少?
橫山梨俗稱:梨子,水梨,山褵,快果,果宗(三灣冬梨,粗梨),肉豆蔻酸(14:0)有多少呢?本篇為大家整理橫山梨脂肪酸組成資訊:樣...
幸水梨維生素B6含量多少?
幸水梨俗稱:梨子,水梨,山褵,快果,果宗,維生素B6有多少呢?本篇為大家整理幸水梨維生素B群&C資訊:樣品名稱:幸水梨俗名:...
橫山梨錳含量多少?
橫山梨俗稱:梨子,水梨,山褵,快果,果宗(三灣冬梨,粗梨),錳有多少呢?本篇為大家整理橫山梨礦物質資訊:樣品名稱:橫山梨俗...
橫山梨十五酸(15:0)含量多少?
橫山梨俗稱:梨子,水梨,山褵,快果,果宗(三灣冬梨,粗梨),十五酸(15:0)有多少呢?本篇為大家整理橫山梨脂肪酸組成資訊:樣品...