「椰子水」9個好處,是純天然運動飲料還可解宿醉!加碼教你 ... | 水果好營養
![「椰子水」9個好處,是純天然運動飲料還可解宿醉!加碼教你 ...](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
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什麼是「椰子水」?對椰子水還相當陌生的人,它其實就是種嚐起來清甜爽口的飲料,脂肪量低,且和水一樣濃度不高,不同於椰子油或是椰奶。
除非你運氣很好能夠直接從新鮮的椰子裡吸,不然它們通常都是盒裝或是罐裝的方式販賣。
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運動後喝水當然是補水的最好選擇,因此要小心不要喝太多椰子水,過多補充水分喔。
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