破除防曬迷思正確防曬觀念讓你放膽曬太陽(國外熱銷運動防曬 ... | 水果好營養
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2016年7月5日—熱愛戶外運動的人每次持續曬太陽時間絕對是1~2小時以上...建議依照運動類型挑選SPF30~50防曬品進一步可依防水需求選擇防水型或一般型的產品喲!!
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在國外 常常有對台灣好奇的朋友問說 『台灣熱嗎?』 『台灣夏天最熱是幾月呢?』 呃...我怎麼覺得每個月都好熱XD
內心默默覺得台灣好像只有寒流來時會冷 其他的日子都超級適合短袖短褲跑去戶外活動呀~
現在七月天更是整個熱瘋...(暈) 連不是大太陽的日子~ 紫外線指數都飆到過量級 更不用說豔陽高照的大晴天... 紫外線指數直接飆破危險級 破錶的11+
但是!!!! 紫外線不是偷懶的藉口!!!! 怎麼可以就這樣被紫外線打倒呢!? 該出門的還是得出門~ 該做的運動還是要做~ 該玩的水更是不能錯過啊!!(尾音拉超高)
只要做好正確防曬~管他太陽咧!!! 但是請記得!! 防曬不是有塗就有效!! 要挑選正確防曬係數~正確用量~正確塗抹時間 把握「正確防曬觀念」才能讓你放心曬太陽也不怕曬傷喔
什麼是紫外線?UV?UVA?UVB?UVC?
紫外線(UV,Ultra Violet rays)是一肉眼無法看見的光線能量 總共有兩類型紫外線會接觸地球:UVA(波長320-400nm)、UVB(波長290-320nm)
UVC波長:200~290 nm 紫外線的波長較短能量較強 但由於大部分被臭氧層隔離所以對人體傷害較小
UVB波長:290-320nm 波長較短,穿透力主要到達皮膚的「表皮層」(也就是皮膚上層) >>>造成曬紅、曬傷
UVB的防護挑選:「SPF值」 SPF數字表示可以延...
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