[心得] (Costco) 【KIRKLAND】B | 水果好營養
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這其間,我試了兩瓶維他命B群,大家應該會比較想知道哪一瓶比較有效。嗯...我認為應該讓大家先瞭解維生素B,然後瞭解每天應攝取的維生素B的量,再 ...
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作者fubaby (阿咪)
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標題[心得] (Costco) 【KIRKLAND】B-Complex 綜合維生素B群
時間Thu Sep 10 15:40:53 2009
前陣子寫了一篇關於維生素B的文章, 裡頭有比較【KIRKLAND】跟【杏輝藥品】維生素B群。 後來發現很多人搜尋這類的文章到我部落格去, 我想,應該不少人對維生素B跟選擇哪個牌子的有疑問, 因此,發表在這邊, 提供給大家做個小小的參考啦!!!! ◎◎有圖有文之部落格版: http://fubaby.pixnet.net/blog/post/24229511[1] 會開始吃維生素B,是因為, 我前陣子嘴巴得了「唇皰疹」, 這個病比較麻煩的是,得了之後,病毒會殘存在體內, 在身體抵抗力下降時,它就會發作。 所以, 那時候除了擦外用藥膏外, 另外的,根據網友的叮嚀,去買了瓶維生素B來補充。 果然,內外夾攻下,我的唇皰疹就漸漸好了。 從3月底到現在,也快半年的時間, 我的唇皰疹都沒在復發喔!!!!! 這其間,我試了兩瓶維他命B群, 大家應該會比較想知道哪一瓶比較有效。 嗯...我認為應該讓大家先瞭解維生素B, 然後瞭解每天應攝取的維生素B的量, 再去比較各家的維生素B, 這樣才能選擇適合自己的啦!!!!! 「維生素B」是屬於【水溶性的維生素】, 意思就是,它可溶於水中,較不容易積存於體內, 過量時,會隨著尿液排出。 維生素B是個大家族,有很多種類, 我找到資料,就跟大家一一分享它們的功能囉!!! ★★維生素B1 Vitamin B1【又稱 硫胺】: 1.促進醣類代謝。 2.保持神經機能正常。 3.預防及治療腳氣病、神經炎。 ★★維生素B2 Vitamin B2【又稱 核黃素】: 1.幫助蛋白質、脂肪、醣類代謝。 2.促進成長與皮膚、頭髮、指甲等細胞再生長。 3.輔助細胞氧化還原作用。 4.防制嘴角裂、眼睛血管充血或疲勞。 ★★菸鹼素 Nicotinic acid【又稱 維生素B3】: 1.蛋白質、脂肪、醣類代謝的輔酶。 2.維持皮膚及神經系統健康。 ★★泛酸 Pantothenic acid...2023年最新11款維他命B群品牌評價,吃對B群才能精神旺盛 | 水果好營養
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