台灣82%婦女維生素D偏低,比英美還差!研究:不足恐釀不孕 | 水果好營養
![台灣82%婦女維生素D偏低,比英美還差!研究:不足恐釀不孕](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2022年4月19日—調查:82%台灣婦女維生素D未達正常標準值,恐致不孕...攝取800至2000IU(即20~50µg微克);若想助孕,不論男女則要每天補充2000IU以上的維生素D3。
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茂盛醫院李茂盛院長引述國際研究論文指出,女性若維生素D濃度較佳其囊胚數、囊胚率、懷孕率都高出五成左右;相反地,若是缺乏維生素D恐致不孕,也會造成男性的精蟲數量減少,所以李茂盛提醒在備孕期的人要特別補充維生素D。
調查:82%台灣婦女維生素D未達正常標準值,恐致不孕茂盛醫院針對去年度(110年)共3802位成年女性進行統計分析發現:體內維生素D濃度<10ng/ml屬嚴重不足的族群佔1%;維生素D濃度10~19ng/ml屬缺乏者,佔比拉高至34%,合計為35%;至於20~29ng/ml則屬不足者的佔比為最高,超過47%;即維生素D濃度達到正常標準值婦女的佔比卻只有18%。
匯整上述數據顯示:維生素D濃度<30ng/ml以下之維生素D不足的族群合計佔比超過82%,即每10位婦女就有超過8位的維生素D是偏低的,這會影響卵子品質、受孕能力,可謂台灣婦女健康上的一大警訊(註1)!
圖/2021年女性維生素D濃度人口佔比圖。茂盛醫院提供
台灣婦女缺維生素D的狀況比美、英、加拿大還要差李茂盛以衛福部最新的2013-2016年調查報告指出[1],台灣正值生育年齡女性(19歲至44歲)的維生素D濃度<20ng/ml者佔39.7%,與越南、泰國等日照高的東南亞國家相比是接近的。
但再對照美國、加拿大、英國等先進國家,其婦女維生素D濃度卻比台灣要高出許多(註2)[2]。李茂盛推測,這可能是因為這些緯度高、日照少的地區婦女有補充維生素D的習慣才獲得改善。
圖/台灣與他國女性之維生素D濃度比較表。茂盛醫院提供
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