黑棗怎麼吃最好黑棗的功效與作用 | 水果好營養
2022年11月1日—1、將土雞腿洗凈切塊,排骨洗凈用熱水氽燙撈起,再用清水洗凈備用,黑棗亦洗凈瀝乾備用。·2、將所有材料與調味料同時放入碗中,用保鮮膜封口,再放入電鍋 ...
黑棗怎麼吃最好 黑棗的功效與作用
黑棗屬於鮮棗的干製品,果肉相當厚美、核果較小,但氣味非常香甜。那黑棗怎麼吃最好?
下面一起來看看黑棗的吃法,黑棗的功效與作用。
黑棗怎麼吃最好 一、
黑棗醋 材料:黑棗1000g、陳年醋2000CC
做法:
1、黑棗不用清洗,只要揀去雜質即可。
2、黑棗加陳年醋放進玻璃罐中,密封。
3、存入4個月後即可飲用。 小貼士:也可以將黑棗醋與新鮮的葡萄汁調和,加入適量的開水稀釋飲用。
二、黑棗燉雞
材料:土雞腿1隻,排骨1/2斤,黑棗20個,水6杯,鹽2小匙,米酒1杯
做法:
1、將土雞腿洗凈切塊,排骨洗凈用熱水氽燙撈起,再用清水洗凈備用,黑棗亦洗凈瀝乾備用。
2、將所有材料與調味料同時放入碗中,用保鮮膜封口,再放入電鍋中蒸(外鍋放入2杯水),蒸熟即可食用。
三、蘋果黑棗排骨湯
材料:
排骨120公克,蘋果100公克,黑棗6個,水350cc,水2杯,鹽1/2茶匙
做法:
1、排骨剁小塊;蘋果洗凈去皮,切小塊備用。
2、取一湯鍋,加入適量份量的水煮至滾沸後,將作法1的排骨塊放入滾水中氽燙約1分鐘後取出、洗凈,和作法1的蘋果塊、黑棗及水一起放入電鍋內鍋中。
3、電鍋外鍋加入2杯水,放入作法2的電鍋內鍋,蓋上鍋蓋、按下電鍋開關,待電鍋開關跳起,燜約20分鐘後,再加入鹽調味即可。
黑棗的功效與作用
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