健康網》中秋爽爽呷柚? 中醫:5類情況應少吃 | 水果好營養
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2022年9月6日—體質偏寒:柚子屬性為寒,若本身體質就偏寒者,則不宜攝取過多,以免寒邪阻滯,造成循環減弱與腸胃道不適。...○腸胃功能不佳:柚子含豐富的纖維和水分, ...
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六福堂分享食柚4大好處,包括能強健體質、養顏美容、利於減重、預防腦血管疾病。(圖取自Photo AC)
〔健康頻道/綜合報導〕下週六(9/10)就是中秋節,商場、菜市場可見販售柚子及月餅;對此,六福堂中醫診所在臉書[1]指出,以下5情況應少吃柚子,包括體質偏寒、腸胃功能不佳、胃潰瘍或胃酸過多、經期間及腎病患者。
5類情形少吃柚●體質偏寒:柚子屬性為寒,若本身體質就偏寒者,則不宜攝取過多,以免寒邪阻滯,造成循環減弱與腸胃道不適。
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●腸胃功能不佳:柚子含豐富的纖維和水分,會使腸胃蠕動過快,腸胃功能本就虛弱者可能會拉肚子。
●胃潰瘍、胃酸過多:柚子味酸微甜,會引起胃部分泌胃酸,刺激腸胃黏膜,不利於胃潰瘍癒合。
●經期間:柚子屬性寒涼,加上月經期間本就應避免食用寒性食品,以免盆腔循環不暢,進而引起痛經反應。
●腎病患者:柚子含豐富的鉀,需藉由腎臟透過尿液來排出,引此一旦食用過多,就會造成腎病患者代謝負擔。
六福堂表示,據《本草綱目》記載,柚子從果肉、果皮到花葉都具療效。果肉和果皮可助消化、除痰止咳;花葉則能治療頭痛、風濕關節痛及食用過多冰涼食品引起的肚子脹痛。相傳在清朝時代的宮廷還會派人採集柚花,用以提煉香精製成美容油脂,供嬪妃化妝使用。
食柚好處大公開1、強健體質:能助身體吸收鈣質及鐵質,且含豐富的葉酸,對孕期期間需補充多種維生素的孕媽咪也適合食用。
2、養顏美容:含大量維生素C,能祛除色斑、緊緻皮膚,幫助維持肌膚狀況,具良好護膚功能。
3、利於減重:所含熱量低、有助於排便,但要注意攝取量,每次吃大約3-4瓣即可
4、預防腦血管疾病:能幫助降低血液黏滯度、減少血栓形成,對腦血栓、...
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