常常肌膚問題不穩定?用沙棘油也能拯救失控肌膚 | 水果好營養
2022年8月23日—夏秋交替之際,最常接到的客服來訊都在詢問「沙棘油對濕疹有幫助嗎?」、「局部肌膚不適,可以擦沙棘油嗎?」、「吃的沙棘油也能幫助到肌膚嗎?」。
成為超級「肌優生」:沙棘油養膚+生活好習慣
悶熱的氣候,容易「爆汗的體質」加上「悶熱衣物」,都可能造成各處的肌膚不適。那要如何從外在習慣避免呢?
1. 避免汗水殘留:容易流汗的人,隨身攜帶多條毛巾,勤於擦拭及清洗,避免汗水殘留在身上。
2. 透氣的衣物:應注意衣物的排汗、散熱與涼爽性,盡量避免穿化纖合成衣料及緊身衣物。
3. 做好防曬與保濕:有些肌膚對陽光較為敏感,頭部、頸部、手臂、腿部經陽光曝曬後,容易出現不適狀況。
4. 睡眠充足,讓肌膚好好休息:睡眠缺乏下,肌膚來不及休息完備,惡性循環下,保護力變差,就容易出現不適感。晚上11點以後是睡眠黃金期,請關燈、關機,闔上雙眼休息,好好讓皮膚進行完整的修復工作。
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