增肌減脂需要豆製品,避開地雷這樣選 | 水果好營養
![增肌減脂需要豆製品,避開地雷這樣選](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2017年11月13日—如果搭配適量的碳水化合物,還能增加肌肉質量與性能....豆腐、豆干、豆皮等,以及從大豆經過化學萃取出蛋白的間接豆製品,例如素雞、素鴨、素魚等。
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