桂格的評價如何?成人奶粉好處、挑選原則與人氣品牌介紹 | 水果好營養
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成人奶粉的營養價值雖高,但畢竟是加工食品,難免會含有些許糖分和熱量,一不小心卡路里就會超標。如果本身在進行飲食管理,或正在減重者,建議挑選成人奶粉時,以低卡路里 ...
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「你今天喝牛奶了嗎?」小時候父母總會叮嚀睡前要泡一杯熱牛奶,才能長得又高又壯,使不少人不知不覺中,養成每天都要來一杯的習慣。不過對想要常喝鮮乳的人來說,每天一瓶不僅價格高又不易保存,若是以長期考量來看的話,與其相似的「奶粉」或許會更適合你!
成人奶粉不僅富含營養價值,其中的鈣質、蛋白質、維他命等也相當豐富,有助於補足平時食物無法攝取到的營養。而且味道上容易調整,又可自行調配拿鐵、鮮奶茶,開封之後還能常溫保存,整體CP值非常高~今天就讓小編來推薦10款高人氣成人奶粉,有興趣的人可千萬別錯過囉!
成人奶粉的挑選原則
由於市售奶粉種類眾多,再加上品牌、配合成分不同,使每一款成人奶粉都擁有各自的特色。如果是第一次購買的話,或許會不知道該從何下手才好~所以在推薦奶粉之前,首先來看看選購時,有哪些需要注意的地方吧!
成人奶粉的含乳量市面上的成人奶粉大致分為兩類,一種是100%純奶粉,另一種則是有添加其他營養素、含乳量在99%以下的奶粉。前者的優點在於含乳量較高,適合當作鮮奶的替代品;而後者的含乳量雖然不能與前者相比,但由於會配合鐵質、鈣質、膠原蛋白、乳酸菌等成分,正好能補足日常所需、均衡營養,因此推薦大家可以依照個人需求來挑選。
成人奶粉有無鈣質、維他命D成人奶粉的最大特點,就是能幫助體內補充到滿滿的鈣質。而大多數的產品,一份的鈣質含量約每日必須攝取的1/3,這時候若是有維生素D的加乘作用,有助於提高吸收效率,讓你確實地補充到營養。
🔱還不知道維生素D的好處?推薦你參考這篇↓ 維他命D/維生素D是什麼?有哪些食物能補充?強化骨骼、改善便秘等功效、作用一次告訴你![1]
成人奶粉的調味比起一般的鮮乳,成人奶粉的味道雖然沒這麼濃郁,不過仍會帶有淡淡的牛奶香。對於不喜歡牛奶味的人來說,或許會有點難有入口,即便加入咖啡或紅茶等飲品中,也不太敢喝。這時候不妨先從調味奶粉開始下手,或許會比較能接受~最近像...
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