維生素也可以豐胸 | 水果好營養
![維生素也可以豐胸](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2007年7月16日—維生素E具有幫助乳腺發育的功能,富含維生素E的食物有酪梨、花椰菜、核桃、花生、芝麻油等。4.維生素C能防止胸部變形,富含維生素C的食物有木瓜、 ...
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乳房的發育因每個人的體質不同而有早晚的差別,大致上從初經來朝之前就已經開始,到了16至18歲左右差不多就定型了。遺傳、環境、飲食、運動等因素都影響了乳房的發育,而決定乳房大小的關鍵是乳腺的發育,如果乳腺發育得完整、飽滿,乳房就會比較豐滿。想要擁有豐滿的胸部,最好能從青春期就開始努力,超過25歲以後要靠飲食或運動等自然方法來豐胸,幾乎是難有成效。
幫助乳房發育的好幫手
1. 維生素A 能刺激女性荷爾蒙分泌,富含維生素A的食物有木瓜、青木瓜、蛋、牛奶、乳酪、動物肝臟、酪梨等。 2. 維生素B群 有助雌激素的合成,富含維生素B群的食物有牛奶、牛肉、豆類等。 3. 維生素E 具有幫助乳腺發育的功能,富含維生素E的食物有酪梨、花椰菜、核桃、花生、芝麻油等。 4. 維生素C 能防止胸部變形,富含維生素C的食物有木瓜、香蕉、蘋果等。
從月經第一天開始算起,第十一至十三天是豐胸最佳時機,第十八至第二十四天是次佳時機,在這兩段時間內加強補充上述維生素,可以讓成效更顯著。
photos.com青木瓜可以豐胸的原因是什麼? 青木瓜可以豐胸最主要是因為木瓜酵素可幫助蛋白質的分解與消化,尤其此酵素活性在青木瓜時較高,而酵素正可以刺激女性的黃體激素、剌激乳腺發育而達到豐胸的效果。
其次,青木瓜中還含有大量的維生素A,人體若缺乏維生素A會妨礙雌激素合成,且維生素A也同樣有剌激乳腺的功效。
但是,以青木瓜來豐胸,是不是每個人都有效,則還得考慮遺傳的因素,及個人的體質。
摘自 蘋果屋出版社《圖解維生素實用全書》@(http://www.dajiyuan.com)[1]
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