營養師輕食.Vitabox.大研生醫.達摩本草 | 水果好營養
2022年6月22日—魚油是一款適合男女老少補充的保健食品,不論你是八十歲的長者還是1歲的...2022最新高濃度魚油推薦&7大挑選法則:營養師輕食....Vitabox評價.
2023魚油推薦品牌│人氣高品質魚油怎麼挑?
身為雙寶媽,我非常重視孩子在發育時期所需要的營養攝取,因此魚油一直是我們家長期都有在補充的保健食品,還記得當初我花了時間做市場調查,從低濃度30%買到高濃度80%,也曾經因為不夠了解而當了冤大頭。因此我特別整理5家市場上人氣和口碑很高的魚油推薦品牌比較,避免大家跟我一樣買錯魚油。
不過在那之前,我先講一下為什麼我們一家人會需要補充魚油以及吃魚油有這麼多好處,要這麼挑出好的魚油?
艾咪在這跟大家分享幾個挑選魚油的原則,我自己也是用這法則買魚油給自己、小孩和老公吃。
為什麼我們要吃魚油
小時候媽媽就常常提醒我要多吃魚,但是我其實不喜歡魚的腥味,每次都被我躲過去。
長大後才知道魚油含有豐富的Omega-3,其中EPA和DHA更是魚油的主成分。
根據美國心臟學會證明魚油對於心血管疾病很好的保健效果,而且憑藉科學家們對魚油深入的研究發現,補充魚油高含量的EPA+DHA好處如下:
舒緩眼睛乾澀,增加淚液中油層的保護作用。 降低三酸甘油脂,改善中風與心肌梗塞風險。 提供寶寶腦部、眼睛發育所需的重要營養素。 改善退化性關節炎、類風濕性關節炎等關節疾病。 降低血壓,維持血管彈性。魚油怎麼挑?魚油5大推薦原則
網路上魚油的標準很多,我特地問了醫生跟營養師,然後幫大家整理了5大重點:
1. 選擇80%以上高濃度
魚油濃度推薦大於80%以上,因為濃度越高相對有效成分EPA+DHA就越多,能補充到的營養也越豐富,一般建議選擇濃度大於80%以上的高濃度,;低濃度魚...
[挑選] 高濃度魚油(大研生醫、vitabox) | 水果好營養
居家網紅推薦指南 | 水果好營養
vitabox魚油ptt的評價和優惠 | 水果好營養
[挑選] 高濃度魚油(大研生醫、vitabox) | 水果好營養
[挑選] 高濃度魚油(大研生醫、vitabox) | 水果好營養
vitabox魚油ptt的推薦與評價, 網紅們這樣回答 | 水果好營養
魚油9大挑選法則:推薦品牌、怎麼吃、迷思破解一次解析 | 水果好營養
vitabox魚油評價的運費、客服和退貨,PTT、DCARD | 水果好營養
營養師輕食.Vitabox.大研生醫.達摩本草 | 水果好營養
美國紅葡萄鱈烯酸(20:1)含量多少?
美國紅葡萄俗稱:蒲桃,蒲萄,草龍珠,蒲陶,葡桃,鱈烯酸(20:1)有多少呢?本篇為大家整理美國紅葡萄脂肪酸組成資訊:樣品名稱:...
嘉寶瓜廿二碳五烯酸(22:5)含量多少?
嘉寶瓜俗稱:水瓜,寒瓜,夏瓜(嘉寶兵瓜),廿二碳五烯酸(22:5)有多少呢?本篇為大家整理嘉寶瓜脂肪酸組成資訊:樣品名稱:嘉寶...
美國紅葡萄(含皮)鱈烯酸(20:1)含量多少?
美國紅葡萄(含皮)俗稱:蒲桃,蒲萄,草龍珠,蒲陶,葡桃,鱈烯酸(20:1)有多少呢?本篇為大家整理美國紅葡萄(含皮)脂肪酸組成資訊...
秋香蘋果廿二碳六烯酸(22:6)含量多少?
秋香蘋果俗稱:柰,林檎,沙果,海棠,花紅,檳子,廿二碳六烯酸(22:6)有多少呢?本篇為大家整理秋香蘋果脂肪酸組成資訊:樣品名...
黃皮葡萄柚(進口)鱈烯酸(20:1)含量多少?
黃皮葡萄柚(進口)俗稱:西柚,朱欒,鱈烯酸(20:1)有多少呢?本篇為大家整理黃皮葡萄柚(進口)脂肪酸組成資訊:樣品名稱:黃皮...
楊桃(5月取樣)廿碳五烯酸(20:5)含量多少?
楊桃(5月取樣)俗稱:羊桃,洋桃,陽桃,五稜子,五斂子,廿碳五烯酸(20:5)有多少呢?本篇為大家整理楊桃(5月取樣)脂肪酸組成資訊...
芒果平均值(西洋種)鱈烯酸(20:1)含量多少?
芒果平均值(西洋種)俗稱:檬果,檨仔,菴羅果,鱈烯酸(20:1)有多少呢?本篇為大家整理芒果平均值(西洋種)脂肪酸組成資訊:樣品...
金蘭西瓜鱈烯酸(20:1)含量多少?
金蘭西瓜俗稱:水瓜,寒瓜,夏瓜,鱈烯酸(20:1)有多少呢?本篇為大家整理金蘭西瓜脂肪酸組成資訊:樣品名稱:金蘭西瓜俗名:水...
楊桃(4月取樣)離胺酸(Lys)含量多少?
楊桃(4月取樣)俗稱:羊桃,洋桃,陽桃,五稜子,五斂子,離胺酸(Lys)有多少呢?本篇為大家整理楊桃(4月取樣)胺基酸組成資訊:樣...
津經蜜蘋果廿二碳六烯酸(22:6)含量多少?
津經蜜蘋果俗稱:柰,林檎,沙果,海棠,花紅,檳子,廿二碳六烯酸(22:6)有多少呢?本篇為大家整理津經蜜蘋果脂肪酸組成資訊:樣...
白櫻桃葉酸含量多少?
白櫻桃俗稱:中國櫻桃又稱鶯桃,荊桃,葉酸有多少呢?本篇為大家整理白櫻桃維生素B群&C資訊:樣品名稱:白櫻桃俗名:中國櫻桃...
香水李鱈烯酸(20:1)含量多少?
香水李俗稱:李子,鱈烯酸(20:1)有多少呢?本篇為大家整理香水李脂肪酸組成資訊:樣品名稱:香水李俗名:李子樣品英文名稱:...
西施蜜柚廿二碳六烯酸(22:6)含量多少?
西施蜜柚俗稱:柚子,內紫,朱欒,香欒,座凡,拋,欒(西施柚),廿二碳六烯酸(22:6)有多少呢?本篇為大家整理西施蜜柚脂肪酸組成資...
福壽桃廿四酸(24:0)含量多少?
福壽桃俗稱:桃子,脆桃,甜桃,廿四酸(24:0)有多少呢?本篇為大家整理福壽桃脂肪酸組成資訊:樣品名稱:福壽桃俗名:桃子,脆...