專家整理Dcard、ptt6大益生菌品牌,推薦給排便不順 | 水果好營養
![專家整理Dcard、ptt6大益生菌品牌,推薦給排便不順](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
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現代人生活繁忙,三餐老是在外,蔬菜水果很少吃得夠,長期下來腸道好菌變少,便祕、腹瀉、過敏通通來,不僅影響腸胃道健康,免疫力也跟著拉警報,因此除了均衡飲食,補充好菌也是現代人不可或缺的保健之道!
今天要跟大家分享益生菌的挑選原則,以及10款人氣益生菌推薦,看完本文整理的資訊,相信每個人都能找到適合自己的優質益生菌產品。
益生菌怎麼挑?謹記2個益生菌推薦原則 益生菌推薦原則1:避免落入「菌數迷思」市售益生菌品牌琳瑯滿目,挑選益生菌品牌時,要注意避免落入「菌數迷思」,菌數標示並非越多越好,必須了解是否有「保證菌數」,此為益生菌功效能發揮的關鍵因素之一。
益生菌推薦原則2:專利認證不能少天天要吃的益生菌,也要注意是否有專利菌株及檢驗認證,以避免花錢想保養,卻吃進安全性未知的昂貴糖粉,長期下來反而增加身體負擔。
小知識: 菌數標示有分為「出廠菌數」或「保證菌數」,活菌數量其實會隨著時間、保存環境而下降,因此出廠菌數不等於最後吃下肚的菌數喔! 有保證菌數的益生菌,能確保產品在依條件保存的情況下,到保存期限的最後一天仍保有標示的有效活菌數量。 SYNPACK®保證菌數技術是台灣目前頂尖的專利技術,採一條龍式生產,嚴格管控製菌的溫濕度及水分,能有效提高活菌生存力,真正做到「保證菌數」的技術。...
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