水果大多是碳水化合物。碳水化合物的形態大致分為三種: 單醣 | 水果好營養
(單醣)種類:葡萄糖、果糖、半乳糖來源:水果、...特性:較單糖甜,較單糖甜三倍...果食者在攝取食物之餘,並沒有增加肝臟負擔的,亦得著足夠能量。
(單醣) 種類: 葡萄糖、果糖、半乳糖來源: 水果、 ... 特性: 較單糖甜,較單糖甜三倍 ... 果食者在攝取食物之餘,並沒有增加肝臟負擔的,亦得著足夠能量。【碳水化合物食物】單醣VS雙醣VS寡醣VS多醣?想健康應怎樣 ... | 水果好營養
了解你吃的食物含的是「醣」還是「糖」? | 水果好營養
單醣 | 水果好營養
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營養素與健康:碳水化合物糖 | 水果好營養
糖與醣的不同 | 水果好營養
要「醣」,不要「糖」? | 水果好營養
解秘:醣&糖大不同 | 水果好營養
醣&糖大不同 | 水果好營養
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