4步滋陰潤肺雪耳木瓜羅漢果湯 | 水果好營養
![4步滋陰潤肺雪耳木瓜羅漢果湯](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2018年1月29日—木瓜很適合用來製作甜品或湯水,以下的木瓜雪耳羅漢果湯性質溫和,具有清熱之效,對氣管咽喉不適有幫助,而且只需要4步就可以煲到,步驟不算太繁複, ...
![4步滋陰潤肺雪耳木瓜羅漢果湯](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
木瓜很適合用來製作甜品或湯水,以下的木瓜雪耳羅漢果湯性質溫和,具有清熱之效,對氣管咽喉不適有幫助,而且只需要4步就可以煲到,步驟不算太繁複,大家都試一試吧。
材料:
木瓜 1個 雪耳 2兩 羅漢果 1個 瘦肉 半斤 南杏 半兩
步驟:
羅漢果、南杏浸洗乾淨。雪耳浸軟。
木瓜去核,切成小塊備用。
瘦肉汆水,撈起備用。
所有材料加水煲2小時。最後加入少量鹽調味。
完成!湯水帶有羅漢果和木瓜的清甜味,很易入口。要注意羅漢果性質稍涼,體質虛寒的人士未必適合。
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