桑葉助眠桑椹降血糖桑樹一身可入藥 | 水果好營養
![桑葉助眠桑椹降血糖桑樹一身可入藥](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2014年11月1日—現代人睡眠障礙者很多,可用霜桑葉陰乾來製成枕頭,能治頭暈目糊,令人安神入眠。近代日本人對桑葉頗有研究,據臨床實用統計,有以下功效:穩定血壓, ...
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桑樹在中國已有三千年的栽培史,其葉可飼蠶,其皮可造紙,果實可食用,葉、枝、果、根皮均可入藥,因此桑樹全身都是寶。
桑葉是蠶的糧食,用的是嫩桑葉[1],作藥用用的是桑樹的老葉,一般是在冬天採集,故又名「冬桑葉、霜桑葉」。桑葉質輕,味苦甘,性寒,歸肺、肝經,功能疏散風熱、清肺潤燥、清肝明目。常用於風熱感冒,肺熱燥咳,頭暈頭痛,目赤昏花等病症。
桑葉[2]能止盜汗、助眠桑葉治療夜間盜汗的效果特別好,宋‧洪邁《夷堅志》曾記載:嚴州山寺有一遊僧,形體羸瘦,飲食甚少,每夜就枕,遍身汗出,迨旦,衣皆濕透。如此二十年,無藥能治。監寺僧曰:「吾有絕妙驗方,為汝治之。」三日之後,宿疾果然痊癒。其方單用桑葉一味,乘露採摘,焙乾碾末,每日二錢,空腹用溫水湯調服。
桑葉有治療夜間盜汗之功效。(Wikimedia Commons[3])金元四大家之一的朱震亨在其《丹溪心法》一書中亦記載:「經霜桑葉研末,米飲服,止盜汗。」桑葉不獨對盜汗有效,將桑葉、淡豆豉、小米煮成粥,亦可治療自汗。
● 桑葉香枕天然助眠現代人睡眠障礙者很多,可用霜桑葉陰乾來製成枕頭,能治頭暈目糊,令人安神入眠。
近代日本人對桑葉頗有研究,據臨床實用統計,有以下功效:穩定血壓,改善血糖值,減輕體重,改善膽固醇值和高血脂症,改善骨質疏鬆症(提高骨密度),消除便秘,不易感冒,改善異位性皮膚炎,補充體力,容易入睡。
● 老中醫驗方:調養虛弱之體的桑葉粥對於病後產後之人,或年邁虛弱之體,身雖不健,但無大恙,唯見「晝時動輒汗出,夜睡心神不穩者」,投上方多收良效。
材料:霜桑葉6克,淡豆豉10克(搗碎),小米50克。
煮法:先於鍋中入水兩碗,入霜桑葉、淡豆豉置火上,沸後,文火煎煮刻許,去渣留液,放入小米,再煮成粥,臨睡前溫服,每日一劑。連用五天。
注意...
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