Re: [探索] 想問問關於生理痛? | 水果好營養
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(尤其是經期期間跟結束後)媽媽有煮紅豆湯的話就趕緊多吃點XD平常也吃點蔓越莓乾跟葡萄乾這對調理女生身體也很棒~~~尤其蔓越莓好處很多對皮膚子宮 ...
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作者hustina (you are my....)
看板NewAge
標題Re: [探索] 想問問關於生理痛?
時間Wed Sep 28 23:02:21 2011
※ 引述《lauralcdang (千千)》之銘言: … 這篇回覆很不NewAge xp 經痛原因好像大家都不太一樣耶,我以前比較常來自於壓力跟飲食 所以我後來索性從飲食下手~~ 有想到的話就吃麻油蛋..(尤其是經期期間跟結束後) 媽媽有煮紅豆湯的話就趕緊多吃點XD 平常也吃點蔓越莓乾跟葡萄乾 這對調理女生身體也很棒~~~ 尤其蔓越莓好處很多 對皮膚子宮什麼的都很好 -w- 最近得知麵包對紓緩經痛也是很好的食物~~ 如果妳也剛好像我很愛吃麵包的話A_A 也可把這列入生理期間的重點食物之一唷 : ) 哦還有~~ 我也吃琉璃苣油 剛買來的那一兩個月吃比較勤 會連著吃幾天 後來飲食習慣變好+經痛程度改善不少後 就減少需要吃的量了 覺得身體狀況不好才吃 所以一罐可以吃滿久的~ (但這要沒有子宮方面的疾病才能吃唷,我是看沒有家族病史就吃了xd) 其實我覺得從飲食讓身體攝取好的營養素是滿好的做法耶 尤其我們常會忽略女生身體有她另外需要的食品~ (其實男生也是) 不妨從這點試試 (其實是我喜歡吃哈哈 + 補品很難吃~XD) (可以查妳喜歡的食物有沒有在經期保健的名單內XDD) 中醫的話,則依虛實寒熱的體質 把經痛分為至少四類 妳也可以去看看妳是哪一類來調養 :) http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=143560[1] 雖然常聽到的做法是經期結束後喝四物湯可調理~~~ 但這不是每個人體質都適合喝的 慎之慎之 要好好保養子宮唷 >/////< -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.140.247.140 ※ 編輯: hustina 來自: 220.140.247.140 (09/28 23:04)推 chaos0807:好 >/////<b 09/28 23:12
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