[減肥]減肥的時候什麼飲料該喝不該喝? | 水果好營養
![[減肥]減肥的時候什麼飲料該喝不該喝?](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2008年10月31日—首先來看運動的時候喝的飲料.老實說以下的飲料除了自燃感我真的都不是很建議減肥的人喝(這樣會不會被告阿==)...至於威德IN的東西真的不是我要說.
![[減肥]減肥的時候什麼飲料該喝不該喝?](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
我深深的覺得 7-11實在是一家恐怖的便利商店 不得不說統一企業的內部一定很有組織跟規劃
可以把旗下這麼多的店搞得有聲有色
7-11整個就是滲入我的生活裡面 我一天到頭都往裡面跑
雖然知道之便利商店的東西很不好
但是沒辦法 最快變便利 不知道要吃什麼的時候 只能走進去
減肥的時候 711其實也是好助手 因為她把卡路里還有成分標示的很清楚
所以很簡單可以計算這樣
這次要來跟大家分享他裡面很多飲料的卡路里還有我比較推薦喝的
減肥嘛!偶而還是想喝點甜的你說是不是(所有照片from body)
首先來看運動的時候喝的飲料
老實說以下的飲料除了自燃感 我真的都不是很建議減肥的人喝(這樣會不會被告阿= =)
因為其實都是含有糖分的東西 對於減肥的人一點幫助都沒有
如果真的要喝 一定要選擇低鈉的 不然很容易造成水腫喔!
不過想我發燒都會喝寶礦力 補充一下電解質
這就是我剛說的自燃感 他是大正製藥出的 我之前有喝過一陣子
老實說對於減肥我是沒啥明顯感覺
但是如果你在運動前喝 應該會對於體內燃燒更有幫助
他喝起來有點像橘子汽水
不過一罐要三十五 實在是有點貴= =
再來是對於皮膚有美化作用的飲料
其實這種飲料 真的要長期喝才會看得出效果
我比較建議喝的是coco  ...
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