最強含鈣食物櫻花蝦,鈣是牛奶6倍!護肝還能抗氧化 | 水果好營養
其他健康食材☀料理☀櫻花蝦的鈣質是牛奶的6倍,能強化骨骼與牙齒、預防骨質疏鬆,蝦紅素的抗氧化力,有助預防皺紋黑斑,牛磺酸能護肝消疲勞,挑選時應注意顏色、斑點 ...
【早安健康/李奕璇編譯】國民健康署2013年國民營養健康狀況變遷調查結果顯示,約有6成的6歲以下幼兒鈣攝取不足,其他年齡層更高達9成以上,幾乎100%的人鈣攝取量都未能達標,國人缺鈣情形竟是如此嚴重!想要補充鈣質,日本早稻田大學教授‧農學博士矢澤一良推薦「海中寶石」櫻花蝦,不僅鈣質豐富,可以強化骨骼,還具有強大的抗氧化能力,可以防止色斑、皺紋生成,消除疲勞,也能預防夏天倦怠乏力現象,是營養多多、值得注目的食材,以下也教你如何從4個特徵判斷櫻花蝦的真假,以及輕鬆做出好吃的櫻花蝦料理!
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References 『最後10天!即將調漲』中醫五臟排毒☞掌握身體微小警訊,正確調理不讓小病變大病!35折輸入TW200再省$200→ (bit.ly) 嘖嘖募資超早鳥最低57折!#全球超過百萬人次使用的ProLon五日模擬斷食「讓你吃比不吃更有效率」輸入health200再折$200 (www.zeczec.com)櫻花蝦:功效、卡路里、禁忌、副作用、食譜 | 水果好營養
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