【2023 iHerb魚油推薦】8款熱銷必買魚油,EPA、DHA含量整理 | 水果好營養
![【2023 iHerb魚油推薦】8款熱銷必買魚油,EPA、DHA含量整理](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2022年8月17日—CaliforniaGoldNutrition,Omega-3優質魚油·CaliforniaGoldNutrition,,歐米伽800醫級魚油·NowFoods,超級Omega-3·NowFoods,Omega-3·Sports ...
![【2023 iHerb魚油推薦】8款熱銷必買魚油,EPA、DHA含量整理](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
魚油對人體健康很有幫助,是許多人必備的居家保健食品。保健食品網 iHerb 提供各種富含 Omega-3 的魚油,價格合理且有多種品牌可以選擇。本文整理 iHerb 上 8 款熱銷必買魚油,魚油的功效和好處,以及什麼人適合吃、不能吃魚油等資訊~
🔷 文章目錄
👉👉 結帳前別忘了看看有什麼優惠可用!2022最新iHerb折扣碼、信用卡優惠[1]
魚油的功效與好處
魚油是魚體內的油脂,大多從鮪魚、鮭魚、鯷魚、鯖魚、沙丁魚等魚內萃取,富含 Omega-3 多元不飽和脂肪酸,許多研究發現魚油裡面包含的 EPA 和 DHA 兩種成分有許多功效與好處,對人體健康有益。
EPA 有抗發炎作用,降低心血管疾病的風險,還能調節血脂及膽固醇(提高好膽處固醇 HDL)、降低三酸甘油酯、減少脂肪酸合成。魚油可以預防心肌梗塞、中風等常見疾病。
魚油對改善認知與記憶力,及提升專注力也有很大的功效。DHA 是腦神經突觸的營養來源,可以讓思緒更靈光。對兒童來說,可以增強學習力;對老年人來說,可以減緩記憶力退化。
除此之外,魚油對視力保健、皮膚健康與骨骼健康也有很多好處,能夠改善眼睛、皮膚和骨骼疾病的發生。
什麼人適合吃魚油 用眼過度,長時間看電腦和手機螢幕的人。 大量用腦,需要讓思緒靈活、提升記憶力。 經常外食、高血脂、有心血管疾病家族史的人,可以預防動脈硬化或心肌梗塞等疾病。 懷孕初期及哺乳的婦女,魚油內的 DHA 有助於胎兒的大腦及視力發展。 中老年人吃魚油可以減緩記憶力退化。什...
【魚油推薦】iHerb必買六款Omega | 水果好營養
Sports Research | 水果好營養
Sports Research Triple Strength Omega 3 魚油補充劑 | 水果好營養
別越吃越傷身! 魚油選購指南 | 水果好營養
現貨免運Sports Research Omega | 水果好營養
全面透析魚油,嚴選15款iHerb成人及小童魚油丸評價及比較 | 水果好營養
【2023 iHerb魚油推薦】8款熱銷必買魚油,EPA、DHA含量整理 | 水果好營養
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
嘉寶瓜廿二碳五烯酸(22:5)含量多少?
嘉寶瓜俗稱:水瓜,寒瓜,夏瓜(嘉寶兵瓜),廿二碳五烯酸(22:5)有多少呢?本篇為大家整理嘉寶瓜脂肪酸組成資訊:樣品名稱:嘉寶...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
世紀芭樂鱈烯酸(20:1)含量多少?
世紀芭樂俗稱:番石榴,芭樂,拔仔,扒仔,朳仔,那拔仔,藍拔,鱈烯酸(20:1)有多少呢?本篇為大家整理世紀芭樂脂肪酸組成資訊:樣...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
西洋梨(青皮)δ-生育酚含量多少?
西洋梨(青皮)俗稱:梨子,水梨,山褵,快果,果宗,δ-生育酚有多少呢?本篇為大家整理西洋梨(青皮)維生素E資訊:樣品名稱:西洋...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
荔枝平均值鱈烯酸(20:1)含量多少?
荔枝平均值俗稱:丹荔,荔錦,麗枝,離枝,鱈烯酸(20:1)有多少呢?本篇為大家整理荔枝平均值脂肪酸組成資訊:樣品名稱:荔枝平...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
美國紅葡萄鱈烯酸(20:1)含量多少?
美國紅葡萄俗稱:蒲桃,蒲萄,草龍珠,蒲陶,葡桃,鱈烯酸(20:1)有多少呢?本篇為大家整理美國紅葡萄脂肪酸組成資訊:樣品名稱:...