青椒热量是多少?青椒和其他辣椒有什么区别? | 水果好營養
2022年6月26日—一般情况下,青椒的热量很低,它是一种热量很低的蔬菜,热量低,同时味道不错,是很多减肥人士的必备,因为每100g青椒中所含热量大约是23大卡。
很多读者在看到青椒这个词,都会不约而同想起它的另外一个名字,甜椒,说到青椒,相信大家都并不陌生,它是一种深受大家欢迎的蔬菜,并且价格也很实惠,特别是在夏天经常有人用它作为下酒菜[1]。那关于青椒相信大家也有很多问题要问,青椒热量是多少,青椒和其他辣椒有什么区别,如果大家感兴趣的话,接下来就随我一起来看看吧。
一、青椒热量是多少
一般情况下,青椒的热量很低,它是一种热量很低的蔬菜,热量低,同时味道不错,是很多减肥人士的必备,因为每100g青椒中所含热量大约是23大卡。这在热量本来就算低的蔬菜中也算得上是很低了。青椒像其他蔬菜一样,含有丰富的纤维素和膳食纤维,对我们的消化系统以及身体机能都有莫大的好处。大家平常一定要多吃这些蔬菜,对身体都很好。
二、青椒和其他辣椒有什么区别
1.味道方面,青椒没有其他辣椒那么辣,这是事实。青椒更倾向于甜而非辣。这也是它和其他辣椒最为本质的区别。味道不辣或极微辣,略带甜。
2.外观方面,和其他辣椒的外观有显著的区别,而且更加有光泽感,同时颜色也有的不一样。同时小编在这里要提醒大家一句,外表光滑紧致的青椒一般情况下来说比较新鲜而且口感较好。
3.用途方面,青椒是非常适合生吃的蔬菜,同时也富含纤维素,也以促进消化系统运转,而其他辣椒则没有这种功能或者说作用很小。同时青椒的营养价值也非常高。
青椒本质上和其他辣椒最不同的就是它并不辣,甚至带着一点甜味,同时热量也低于其他辣椒,辣椒是可以当做下酒菜的,青椒应该是很少人做下酒菜,总而言之,不管是青椒还是辣椒,本身的营养价值都挺高,我们都可以适量的吃。
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