白櫻桃costco的推薦優惠必買,好市多商品經驗老實說 | 水果好營養
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為什麼你以為很健康的 好市多 costco 點心 營養師不推薦呢? 精製糖的含量是重點!又該怎麼判斷糖含量多還是少呢? 衛福部建議每日攝取的糖,是總熱量的10% 營養師標準來看,如果可以控制在5%以下會更好! 以2000大卡舉例,每天糖攝取量建議不超過25克 因此零食、點心、下午茶以不超過10克為主
▼ 影片目錄 ▼ 00:00 開場 00:19 好市多 營養師不推薦零食 00:40 好市多 點心、零食 200大卡原則 01:10 好市多 營養師不推薦點心-科克蘭 藍莓乾 02:57 好市多 營養師不推薦點心-櫻桃爺爺 南棗核桃糕 03:33 營養師Ricky吃零食點心 小tips 05:19 好市多 營養師不推薦點心-珍珍 戲院口魷魚 06:42 好市多 營養師不推薦點心-Jack Links 煙燻原味牛肉乾 08:36 好市多 營養師不推薦點心-DJ&A甜辣厚切馬鈴薯條 10:07 結尾 (包含 好市多 營養師 點心零食挑選原則) 11:13 問題QA
當然 好市多 costco 營養師不推薦點心 共有五樣 每個也都有各自的原因,趕快看影片吧~
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