無糖優酪乳仍有糖?乳糖不耐症可以喝? 營養師解「3QA」 | 水果好營養
2021年9月23日—1、乳糖不耐症不能喝優酪乳?A:其實正好相反,有乳糖不耐者可以改成喝優酪乳來補充乳製品,因為優酪乳裡的乳糖已轉為乳酸,反而可以減輕消化道的負擔。
2021年9月23日 — 1、乳糖不耐症不能喝優酪乳? A:其實正好相反,有乳糖不耐者可以改成喝優酪乳來補充乳製品,因為優酪乳裡的乳糖已轉為乳酸,反而可以減輕消化道的負擔。
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黃瑽寧:乳糖不耐者為什麼可以吃優格? | 水果好營養
2022年8月22日 — 優格已在人類歷史上存活數千年,有它一定的原因。除了有益腸胃道健康之外,對心血管疾病、代謝性疾病等等,都有很大的幫助。 黃瑽寧:乳糖不耐者 ... Read More
解開優酪乳6大迷思!乳糖不耐症不能喝優酪 ... | 水果好營養
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乳糖不耐症可以喝優酪乳嗎? 營養師QA解答 | 水果好營養
2021年10月7日 — A:其實正好相反,有乳糖不耐者可以改成喝優酪乳來補充乳製品,因為優酪乳裡的乳糖已轉為乳酸,反而可以減輕消化道的負擔。一瓶約200ml的優酪乳相當於一杯 ... Read More
乳糖不耐症注定一輩子不能喝牛奶、吃優格嗎?營養師破解迷思 | 水果好營養
2020年7月21日 — 等等症狀,是一種對含有乳糖的食物耐受度不佳的情形,最常見原因的是乳糖酶基因表現減弱的關係。 這個狀況也可稱為乳糖吸收不良的現象,雖然對人體沒有 ... Read More
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乳糖不耐症可以吃優格嗎? | 水果好營養
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