Re | 水果好營養
![Re](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
維生素D可日曬產生,但必須是曬紫外線人體才能合成D3所以透過窗戶/透過...(臺灣)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1592636448.
![Re](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
作者ffgordon (人生~)
看板BabyMother
標題Re: 請益 大家有在幫小孩補充維生素D嗎?
時間Sat Jun 20 15:00:45 2020
維生素D可日曬產生,但必須是曬紫外線人體才能合成D3 所以透過窗戶/透過陽傘/透過防曬乳/天空有雲/空汙都會成效不彰,平白流汗而已 反而要擔心中暑啦長疹子啦曬傷啦熱的大哭大鬧等等問題 維生素D可從特定食物攝取,一般食物含量偏少 父母很難控制攝取量,若是三口組就更別指望食補 且母乳維生素D含量偏少,更是要透過額外補充劑來攝取足夠D3 據統計,台灣近半四個月大喝母奶的嬰兒,體內維生素D3不足 所以臺大醫院電子報,撰文寫台灣兒科醫學會,參考美國小兒科醫學會 建議喝1000毫升配方奶(含母奶)以下的嬰兒,每天補充400IU的D3 所以D3滴劑,絕對不屬於"有的沒的"補品 而是官方醫學協會認證需要補充的維生素喔 https://epaper.ntuh.gov.tw/health/201709/child_1.html 我自家孩子在月子中心開始,就在樓下藥局買罐D3滴劑滴在奶裡喝 不得不說貴得要死,一小罐就賣一千多塊還兩千,有點忘了 後來就去iherb 買寶乖亞含D3滴劑,一試成主顧到現在13個月大 也從來沒遇過腸絞痛之類的問題 ps. 若單純只買D3 滴劑,iherb 上一罐只要300元不到 -- 我老婆懷孕時期常抽筋 到現在卸貨都一年了,夏天睡覺還在抽筋 我眉頭一皺覺得不單純,很怕她中年以後會骨質酥鬆 就每晚餵她吃鈣片+D3滴劑,威脅她不吃的話,半夜抽筋不幫她拉筋按摩(誤) 此後就不再抽筋了 台灣衛服部建議成年人每日攝取1000毫克的鈣 一杯300毫升牛奶含鈣300毫克,但成年人對牛奶的鈣吸收率僅30%~40%左右 也就是只吸收到100毫克的鈣....而且還更少 因為有不少是溶於血變成血鈣,而不是儲存在骨骼裡化為硬骨 https://heho.com.tw/archives/13041 台灣7成五女性每日鈣質攝取不到600毫克 骨質一旦流失就很難再完全恢復 使得台灣女性停經後4人就有1人骨質酥鬆 所以建議各位媽咪,除了給...[寶寶] 大家都有幫寶寶補充維他命D滴劑嗎 | 水果好營養
[問題] 請益小孩吃的維生素D | 水果好營養
[寶寶] 維生素D3 | 水果好營養
[寶寶] 請問大家的D3都買多少錢呢 | 水果好營養
Re | 水果好營養
Re | 水果好營養
[寶寶] iHerb 維生素D3挑選 | 水果好營養
[問題] 請益小孩吃的維生素D | 水果好營養
[問題] 請益小孩吃的維生素D PTT推薦 | 水果好營養
[寶寶] 維生素D3 | 水果好營養
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
七股香洋香瓜維生素D2含量多少?
七股香洋香瓜俗稱:甜瓜,甘瓜,果瓜,香瓜,梨仔瓜,澎湖瓜,洋香瓜,網仔瓜,哈蜜瓜,維生素D2有多少呢?本篇為大家整理七股香洋香...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
甜瓜平均值(光皮洋香瓜)維生素D3含量多少?
甜瓜平均值(光皮洋香瓜)俗稱:甜瓜,甘瓜,果瓜,香瓜,梨仔瓜,澎湖瓜,洋香瓜,維生素D3有多少呢?本篇為大家整理甜瓜平均值(光...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
紅肉李(小)維生素D2含量多少?
紅肉李(小)俗稱:李子,維生素D2有多少呢?本篇為大家整理紅肉李(小)維生素D資訊:樣品名稱:紅肉李(小)俗名:李子樣品英文...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
萊姆維生素D2含量多少?
萊姆俗稱:無子檸檬,維生素D2有多少呢?本篇為大家整理萊姆維生素D資訊:樣品名稱:萊姆俗名:無子檸檬樣品英文名稱:Lime...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
北蕉(7天)維生素D3含量多少?
北蕉(7天)俗稱:香蕉,芎蕉,弓蕉,甘蕉,維生素D3有多少呢?本篇為大家整理北蕉(7天)維生素D資訊:樣品名稱:北蕉(7天)俗名:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
綠葡萄平均值維生素D2含量多少?
綠葡萄平均值俗稱:葡萄,蒲桃,蒲萄,草龍珠,蒲陶,葡桃,維生素D2有多少呢?本篇為大家整理綠葡萄平均值維生素D資訊:樣品名稱...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
紅肉李(小)維生素D3含量多少?
紅肉李(小)俗稱:李子,維生素D3有多少呢?本篇為大家整理紅肉李(小)維生素D資訊:樣品名稱:紅肉李(小)俗名:李子樣品英文...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
玉荷苞荔枝維生素D3含量多少?
玉荷苞荔枝俗稱:丹荔,荔錦,麗枝,離枝,維生素D3有多少呢?本篇為大家整理玉荷苞荔枝維生素D資訊:樣品名稱:玉荷苞荔枝俗名...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
甘蔗鳳梨維生素D2含量多少?
甘蔗鳳梨俗稱:旺來,波羅,黃萊,黃梨,王萊(台農13號,冬蜜鳳梨),維生素D2有多少呢?本篇為大家整理甘蔗鳳梨維生素D資訊:樣品...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
可可椰子汁平均值維生素D3含量多少?
可可椰子汁平均值俗稱:椰子汁,越王頭汁,維生素D3有多少呢?本篇為大家整理可可椰子汁平均值維生素D資訊:樣品名稱:可可椰...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
檸檬汁(黃皮)維生素D3含量多少?
檸檬汁(黃皮)俗稱:,維生素D3有多少呢?本篇為大家整理檸檬汁(黃皮)維生素D資訊:樣品名稱:檸檬汁(黃皮)俗名:樣品英文名...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
龍眼乾維生素D3含量多少?
龍眼乾俗稱:桂圓乾,龍目乾,圓眼乾,維生素D3有多少呢?本篇為大家整理龍眼乾維生素D資訊:樣品名稱:龍眼乾俗名:桂圓乾,龍...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
牛心柿維生素D3含量多少?
牛心柿俗稱:柿子,柹,香柿(水柿,浸柿,硬柿,脆柿),維生素D3有多少呢?本篇為大家整理牛心柿維生素D資訊:樣品名稱:牛心柿俗...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
文旦維生素D2含量多少?
文旦俗稱:柚子,內紫,朱欒,香欒,座凡,拋,欒,維生素D2有多少呢?本篇為大家整理文旦維生素D資訊:樣品名稱:文旦俗名:柚子,...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
圓果金柑維生素D3含量多少?
圓果金柑俗稱:金桔,金橘,桔子,維生素D3有多少呢?本篇為大家整理圓果金柑維生素D資訊:樣品名稱:圓果金柑俗名:金桔,金橘...