$10 止咳平喘羅漢果陳皮茶食譜 | 水果好營養
2016年1月7日—製法:1.羅漢果切半洗淨;陳皮用水浸軟後刮囊。2.齊水放入羅漢果及陳皮,水滾 ...
Text| Yoko TsangEdit| Mabel
要 止咳 ,首要戒凍飲,凍飲會刺激氣管及導致脾虛,影響肺功能,就會聲沙、咳嗽。如果有乾咳而沒有好好調理,慢慢變成久咳便手尾長!想 止咳 只需用羅漢果同老陳皮就足夠?$15煲出羅漢果陳皮茶,或買懶人包沖劑亦可!
羅漢果清潤健脾解胃熱,開邊煲水20分鐘,就變出紓喉止咳養生茶。但羅漢果本身涼性,在夏天有清熱解暑作用;冬天宜加陳皮,有扶正、補中益氣作用,化解羅漢果的寒涼,加上其平喘作用,一服「羅漢果陳皮茶」,便有平喘止咳兩大功效。靚羅漢果一個才$5,一片十五年陳皮又是$5,$10就可以足夠一家人飲用了!
點揀靚羅漢果?
靚羅漢果有三大要點:(1) 原個無裂開
(2) 表面有絨毛如奇異果
(3) 搖時要無聲
*建議大家以五元為標準,就可以買到一個靚羅漢果,味道甘甜,療效尤勝。
點揀靚陳皮?
十五年靚陳皮每両約六十六元,買時聞聞陳皮的氣味,一般十年以內的陳皮都辛辣刺鼻;達十五年的開始會芳郁甘香,要多試聞不同年份的陳皮,才懂得分辨啊!止咳羅漢果陳皮茶
材料:(二人全日飲用分量)
羅漢果半個(剩下半個可放雪櫃)
陳皮一片
水1.25公升
製法: 1. 羅漢果切半洗淨;陳皮用水浸軟後刮囊。 2. 齊水放入羅漢果及陳皮,水滾後轉中火煲15分鐘, 蓋上焗10分鐘便可飲用。 坊間有將羅漢果及靚陳皮打粉混合成無添加「黃金比例」的即沖劑,用熱水一沖即飲,簡...羅漢果水有何功效及禁忌?(附簡易做法及食譜) | 水果好營養
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