[閒聊] 抵抗想吃宵夜的慾望 | 水果好營養
嗨大家晚安~第一次po文請大家手下留情要來自首小妹我每次到了晚上大概10點就超級無敵想吃宵夜的~~(而且都是邪惡食物!可能是以前大學養成的壞 ...
作者amylost0327 (我是艾咪)
看板FITNESS
標題[閒聊] 抵抗想吃宵夜的慾望
時間Sun Apr 10 01:09:49 2016
嗨大家晚安~ 第一次po文請大家手下留情 要來自首 小妹我每次到了晚上大概10點 就超級無敵想吃宵夜的~~ (而且都是邪惡食物! 可能是以前大學養成的壞習慣 到現在都無法克服 最多撐兩個禮拜就破功了QQ 心情好的時候就會喝個豆漿、牛奶或泡個麥片 或說服自己趕快睡覺、明天再吃 但是壓力大、碰到考試、手上有事情要完成無法以睡覺來躲避的時候 常常就會亂吃 ヽ(`Д?)ノ ┴━┴ 每次吃完都超後悔 減肥計劃就停擺了 想問大家有沒有什麼克服宵夜大敵的心法 讓我脫離宵夜的束縛呢 _ 謝謝大家~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.122.136.44 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1460221792.A.658.html[1]推 Wraither: 改吃雞胸肉當宵夜?不過我都有在吃宵夜啦==04/10 01:16
請問你都吃什麼?→ flowergone: 我都覺得吃沒差重點是吃好食物就好04/10 01:17
壓力大會很想stress eating吃垃圾食物啊啊啊推 yu930: 我都吃水煮蛋XD04/10 01:20
欸這個不錯 ※ 編輯: amylost0327 (223.136.137.246), 04/10/2016 01:22:27推 kalmia46: 220ml牛奶一杯04/10 01:25
推 wowilan: 早點睡/喝點豆漿04/10 01:31
推 Wraither: 蒸雞肉或豬肉或蛋啊…蠻有飽足感的04/10 01:34
推 c58264cathy: 我是晚餐吃飽一點 就不會想吃宵夜04/10 01:41
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