[疑問] 睡前喝牛奶 | 水果好營養
睡前喝牛奶可以幫助睡眠但我有疑問?牛奶有熱量也有脂肪,就算喝脫脂也有熱量啊這樣喝完去睡覺不會變胖嗎?睡前不是不能吃東西嗎?
作者cherish21 (★CHERISH★)
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標題[疑問] 睡前喝牛奶
時間Tue Jul 3 19:01:45 2007
睡前喝牛奶可以幫助睡眠 但我有疑問? 牛奶有熱量也有脂肪,就算喝脫脂也有熱量啊 這樣喝完去睡覺不會變胖嗎? 睡前不是不能吃東西嗎? 那喝了一杯牛奶,長期下來不會發福嗎? 我一直覺得非常的困擾....>"< -- 大部份的痛苦,都是不肯離場的結果。 沒有命定的不幸,只有死不放手的執著。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.217.65.15推 Missio:如果你不喝牛奶就能睡的話就別喝吧 牛奶喝多不好喔 07/03 20:57
→ qkq:睡前洗個熱水澡,也有效吧,我覺得 07/03 21:03
→ hughbbs:睡前最好什麼都別吃別喝,該胃好好休息吧,牛奶進到胃裡, 07/04 02:39
→ hughbbs:胃又要分泌胃酸來消化…而且還是平躺的情況下… 07/04 02:40
推 leoblack:你知道人睡覺時是會開始代謝脂肪嘛?!喝牛奶的脂肪並不足 07/04 16:18
→ leoblack:以讓你發胖~重點是那些"糖"該擔心的醣的攝取會囤積成脂肪 07/04 16:19
推 stanlyleu:睡覺錢最好啥也不要吃 讓胃休息 07/04 22:17
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