小禎狂瘦41kg卻有G罩杯!吃「這個」豐胸不發胖,美胸4秘技 ... | 水果好營養
2019年5月7日—除了維持胸部緊實不下垂之外,一摸到有怪怪的就要趕快去看醫生,我有次在按腋下的時候覺得痛痛的,結果去看醫生後,醫生跟我說是我運動過度拉傷了。」.
瘦身不瘦胸[1]最狂人只有小禎沒有之一!用短短半年的時間狠剷41公斤,但胸部卻依然保有傲人的G罩杯(編編目測),小禎說:「還沒瘦下來前胸部漲的太誇張(H罩杯),現在算回到正常尺寸。」G cup竟然是正常尺寸~讓平胸編不禁開始懷疑人森……
小禎首度公開放送美胸
今日(5月7日)小禎出席代言品牌法國Bonnie de’ Connie內衣發表會,首度在鏡頭前公開放送豐滿美胸,只見她不但有傲人事業線,胸部上緣渾圓飽滿的弧度,一點都沒有出現瘦身後胸部消風的乾癟感,相信努力減肥的女生一定都有這樣的經驗:減肥有成、但胸部也跟著縮水!這點在小禎身上根本不成立啊~小禎現場也不藏私,大方分享了她的美胸祕訣~快跟著編編一起往下看
瘦身不瘦胸,多吃雞腳、海參
小禎說不想因減肥而讓胸部消風,就一定要吃,千萬不能餓肚子!而且還要多吃膠原蛋白類的食物,像她會自己滷雞腳湯、多吃海參,她特別推薦海參,整隻滿滿膠原蛋白熱量又低,豬腳雖然膠原蛋白也很豐富,但要小心吃多容易胖,現在女兒Emma也開始進入發育期,她也會燉些青木瓜湯來給她滋補,如果不方便燉湯,她會買市售營養補給品如膠原蛋白錠或粉來補充,有足夠的膠原蛋白,胸部才會ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ有彈性。
每日勤按摩,順便檢查乳房
為了使豐滿的胸部不下垂,每天按摩[2]很重要!小禎會抹乳液後認真按摩,從腋下淋巴開始,做畫圓、拉提動作,藉由每天的按摩也能順便檢查乳房健康,小禎說:「女生胸部很容易長些有的沒的腫塊,每天按摩很重要!除了維持胸部緊實不下垂之外,一摸到有怪怪的就要趕快去看醫生,我有次在按腋下的時候覺得痛痛的,結果去看醫生後,醫生跟我說是我運動過度拉傷了。」
伏地挺身、舉啞鈴都是美乳運動
拿啞鈴的手舉、飛鳥動作、伏地挺身,小禎說其實有很多健身姿勢都可以幫助維持胸部美觀,她現在跟著健身教練每日運動,雖然教練會開些不同菜單,但她最常做的美胸運動[3]還是伏地挺身與啞鈴飛鳥,...
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