拒絕大腸癌!8明星防癌蔬果,還能提升肝機能 | 水果好營養
![拒絕大腸癌!8明星防癌蔬果,還能提升肝機能](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
柿子的澀味成分─單寧、柿澀醇,皆有很強的抗氧化作用;單寧酸還有降低血壓、排毒的功效。再加上β-胡蘿蔔素與維生素C的相乘效果,展現出十分顯著的防癌力。
![拒絕大腸癌!8明星防癌蔬果,還能提升肝機能](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
玉米:膳食纖維含量高,有效預防大腸癌 減少脂肪吸收,刺激腸蠕動
對這些癌症有效! .大腸癌 .對其他癌症也有益
明星營養素 .玉米黃質 .葉黃素 .隱黃素
形成顏色玉米的黃色成分─隱黃素,以及玉米黃質、葉黃素,個個都有很強的抗氧化效果,其中玉米黃質又有抑制肝癌的作用。
豐富的膳食纖維,比起大家熟知的高纖食物「地瓜」的含量還要更高,可以抑制脂質的吸收,預防大腸癌發生。
番茄:富含茄紅素,抗癌效果顯著 和糙米、黃豆、洋蔥一起吃,更有效
對這些癌症有效! .大腸癌 .胃癌 .對其他癌症也有益
明星營養素 .類胡蘿蔔素 .維生素C .維生素E .β-胡蘿蔔素
經過油炒的番茄中茄紅素,可說是抗癌物質的代表成分!雖同屬類胡蘿蔔素的其中一種,但消除活性氧的能力比β-胡蘿蔔素高出兩倍。再加上番茄裡的豐富β-胡蘿蔔素、維生素C、維生素E,抗氧化效力更是相得益彰。如果想要有效率地大量攝取,榨成果汁是最適合的方式。
柿子:澀味成分+β-胡蘿蔔素,雙重防癌 維生素C豐富,是橘子的2倍 抗癌重點 .大腸癌 .對其他癌症也有益
明星營養素 .單寧 .β胡蘿蔔素 .柿澀醇 .維生素C
柿子的澀味成分─單寧、柿澀醇,皆有很強的抗氧化作用;單寧酸還有降低血壓、排毒的功效。再加上β-胡蘿蔔素與維生素C的相乘效果,展現出十分顯著的防癌力。其中屬於水溶性膳食纖維的果膠也很豐富,能有效預防大腸癌。
我應該避免哪些癌症類型的柿子補充劑? | 水果好營養
抗癌、降血脂、抗氧化?柿子的秘密都在這 | 水果好營養
抗癌、降血脂、抗氧化?柿子的秘密都在這 | 水果好營養
拒絕大腸癌!8明星防癌蔬果,還能提升肝機能 | 水果好營養
柿子 | 水果好營養
柿子降高血壓及罹癌風險還可護膚養眼!柿子、柿餅營養不同 | 水果好營養
水果之王「柿」你!養顏防老又抗癌 | 水果好營養
秋柿紅了,營養美味報你知 | 水果好營養
防癌大PK!柿餅的抗癌效果比新鮮柿子高4倍 | 水果好營養
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
甜柿(進口)δ-生育酚含量多少?
甜柿(進口)俗稱:柿子,柹,香柿,δ-生育酚有多少呢?本篇為大家整理甜柿(進口)維生素E資訊:樣品名稱:甜柿(進口)俗名:柿子,...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
無子西瓜鈉含量多少?
無子西瓜俗稱:水瓜,寒瓜,夏瓜,鈉有多少呢?本篇為大家整理無子西瓜礦物質資訊:樣品名稱:無子西瓜俗名:水瓜,寒瓜,夏瓜樣...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
奇異果水解胺基酸總量含量多少?
奇異果俗稱:彌猴桃,猴桃,猴梨,藤梨,毛桃,羊桃,紅藤梨,金桃,楊桃,水解胺基酸總量有多少呢?本篇為大家整理奇異果胺基酸組成...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
甜柿(進口)α-生育酚含量多少?
甜柿(進口)俗稱:柿子,柹,香柿,α-生育酚有多少呢?本篇為大家整理甜柿(進口)維生素E資訊:樣品名稱:甜柿(進口)俗名:柿子,...