瘦身 | 水果好營養
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2022年8月26日—蘋果減肥法|營養師建議另類配搭餐單.瘦身|營養師建議另類配搭餐單(UnSplash@louishansel).另類配搭餐單|DAY1.早餐:1碗粟米片+1杯脱脂奶+1 ...
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【瘦身|減肥法】近年網路上出現不少減肥瘦身法,不管是男女都紛紛倣效。減肥瘦身不再是女生「專利」,男生們都開始注重自己身型體態,加上網路瘋傳的減肥瘦身法都是減磅效果明顯兼方便快捷,因此不少瘦身法都深受大眾歡迎。今天《01女生》記者為大家介紹另一個「蘋果減肥法」,每天只需進食「1食物」即時成功減磅,這個方法連MIRROR成員姜濤都曾使用,而且更以此方法減肥成功。另外亦查詢了註冊營養師張穎心 (Stephanie) ,為大家拆解蘋果減肥法的成功原因及一些需要注意事項,一起來看過究竟吧!
瘦身|蘋果減肥法(UnSplash@priscilladupreez) 姜濤、蝦頭試過「蘋果減肥法」有效 但副作用大?蝦頭(楊詩敏)曾在清談節目「絲打圍爐」上,大方分享自己的減肥心得及另類減肥方法,短短5天內成功激減8磅。她表示自己初出道時,得知自己需要參加一個演出,為了以最佳狀態示人,她決心嘗試「蘋果減肥法」,每天單靠進食蘋果充饑,數量不限,最終成功足足瘦了7-8磅。
瘦身|蝦頭決心嘗試「蘋果減肥法」短短5天內成功激減8磅。(《絲打圍爐》節目 截圖) 效果好明顯,成個人瘦咗,瘦晒、凹晒,效果好好! 楊詩敏眾所周知MIRROR成員姜濤曾是210磅的肥仔,不過他憶述自己為了達到減重目的都嘗試過「蘋果減肥法,每天只吃水果外甚麼都不吃,同樣減磅成功,但副作用相當大。姜濤曾一度減肥導致抽筋及流鼻血,他曾呼籲粉絲們切勿倣效,最好都是查詢專業醫生或註冊營養師的意見。
瘦身|姜濤曾是210磅的肥仔,不過他憶述自己為了達到減重目的,都嘗試過「蘋果減肥法」。(《全民造星》節目 截圖) 「蘋果減肥法」5天激減8磅 減磅效果驚人! 張穎心 (Stephanie) - 「家營營養中心」營養師,中大食物及營養科學學士幫助清宿便、瘦小腹不需挨餓的「7日蘋果減肥食譜」速減5kg | 水果好營養
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