嘴破和口角炎不一樣!會傳染嗎?吞維他命B2有效嗎? | 水果好營養
![嘴破和口角炎不一樣!會傳染嗎?吞維他命B2有效嗎?](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2019年7月12日—其實在國外,也有「嘴破時補充維他命B群可能會有幫助」類似的說法,甚至有人認為容易嘴破的人,平常就要補充維他命B群來「保養」,以避免營養素的缺乏。
![嘴破和口角炎不一樣!會傳染嗎?吞維他命B2有效嗎?](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
老一輩的人都說「嘴破」就是「火氣太大」,但潘妮有點疑惑:我們家兒子也常常嘴破,小學生哪裡會火氣大啊?到底嘴破是怎麼形成的呢?營養師蔡正亮說明,「嘴破」在臨床上稱之為「口瘡性潰瘍」(Aphthous Ulcer),也就是指口腔黏膜細胞受損,產生潰瘍現象;潰瘍通常是指器官上的黏膜細胞因受損、不完整,而失去屏障作用。
示意圖/TVBS
高濃度維他命B2 可以改善嘴破?
潘妮還說,她曾聽過一種說法:只要每天吞一顆維他命B2,一個禮拜後嘴破就會改善,是真的嗎?每天吃一顆100 毫克的維他命B2,會不會太多?蔡正亮提醒,成人每天所需維他命B2只要1.3毫克,如果吃下100毫克,等於吃了一天建議需求的76倍!
其實在國外,也有「嘴破時補充維他命B群可能會有幫助」類似的說法,甚至有人認為容易嘴破的人,平常就要補充維他命B群來「保養」,以避免營養素的缺乏。其實,維他命B2的臨床缺乏症狀像是口角炎、嘴唇周邊乾裂、甚至舌頭發炎等,但是這與「口瘡性潰瘍」的臨床表徵不同,兩者不能混為一談。
況且,現代人往往營養過剩,除非真的是維他命B群的嚴重缺乏,才會導致這些症狀的產生;通常會出現在酗酒者、長期服用抗生素者、嚴重營養不良的人。
嘴破不會傳染 與免疫系統不全有關
口瘡性潰瘍通常好發於孩童、少年,不具傳染性,多半也不是細菌或病毒感染,產生原因不明,但多半與免疫系統不全有關;通常是物理性的傷害,像是過度刷牙、牙醫操作不當、臉頰咬傷等外在因素,使口腔黏膜受損;另外,若牙膏及漱口水含有一種叫「十二烷基硫酸鈉」(sodium lauryl sulfate)的成分,也可能促成口腔黏膜潰瘍。
健康網》口角炎是缺維生素B? 食藥署:「這個」才是常見主因 | 水果好營養
嘴破補充B群就好?先搞懂口角炎與口瘡性潰瘍的差異 | 水果好營養
夏秋兩季好發口角炎,到底是細菌感染還是缺乏B群? | 水果好營養
口角炎是因為火氣大?吃B群就好?「臭嘴角」被誤解了 | 水果好營養
嘴破和口角炎不一樣!會傳染嗎?吞維他命B2有效嗎? | 水果好營養
嘴破可能是營養不良?| 衛教資訊 | 水果好營養
一週就能改善嘴破?錯!營養師破解常見B群迷思 | 水果好營養
口角潰爛吞B群無效她缺的是鐵啦 | 水果好營養
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
新世紀梨胱胺酸(Cys)含量多少?
新世紀梨俗稱:梨子,水梨,山褵,快果,果宗,胱胺酸(Cys)有多少呢?本篇為大家整理新世紀梨胺基酸組成資訊:樣品名稱:新世紀...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
新世紀梨水解胺基酸總量含量多少?
新世紀梨俗稱:梨子,水梨,山褵,快果,果宗,水解胺基酸總量有多少呢?本篇為大家整理新世紀梨胺基酸組成資訊:樣品名稱:新世...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
新世紀梨離胺酸(Lys)含量多少?
新世紀梨俗稱:梨子,水梨,山褵,快果,果宗,離胺酸(Lys)有多少呢?本篇為大家整理新世紀梨胺基酸組成資訊:樣品名稱:新世紀...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
福壽桃維生素B2含量多少?
福壽桃俗稱:桃子,脆桃,甜桃,維生素B2有多少呢?本篇為大家整理福壽桃維生素B群&C資訊:樣品名稱:福壽桃俗名:桃子,脆桃,...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
福壽桃維生素B6含量多少?
福壽桃俗稱:桃子,脆桃,甜桃,維生素B6有多少呢?本篇為大家整理福壽桃維生素B群&C資訊:樣品名稱:福壽桃俗名:桃子,脆桃,...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
紅心芭樂維生素B12含量多少?
紅心芭樂俗稱:番石榴,芭樂,拔仔,扒仔,朳仔,那拔仔,藍拔,維生素B12有多少呢?本篇為大家整理紅心芭樂維生素B群&C資訊:樣品...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
福壽桃葉酸含量多少?
福壽桃俗稱:桃子,脆桃,甜桃,葉酸有多少呢?本篇為大家整理福壽桃維生素B群&C資訊:樣品名稱:福壽桃俗名:桃子,脆桃,甜桃...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
新世紀梨麩胺酸(Glu)含量多少?
新世紀梨俗稱:梨子,水梨,山褵,快果,果宗,麩胺酸(Glu)有多少呢?本篇為大家整理新世紀梨胺基酸組成資訊:樣品名稱:新世紀...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
冷凍荔枝維生素B2含量多少?
冷凍荔枝俗稱:丹荔,荔錦,麗枝,離枝,維生素B2有多少呢?本篇為大家整理冷凍荔枝維生素B群&C資訊:樣品名稱:冷凍荔枝俗名:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
新世紀梨白胺酸(Leu)含量多少?
新世紀梨俗稱:梨子,水梨,山褵,快果,果宗,白胺酸(Leu)有多少呢?本篇為大家整理新世紀梨胺基酸組成資訊:樣品名稱:新世紀...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
新世紀梨酥胺酸(Thr)含量多少?
新世紀梨俗稱:梨子,水梨,山褵,快果,果宗,酥胺酸(Thr)有多少呢?本篇為大家整理新世紀梨胺基酸組成資訊:樣品名稱:新世紀...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
新世紀梨苯丙胺酸(Phe)含量多少?
新世紀梨俗稱:梨子,水梨,山褵,快果,果宗,苯丙胺酸(Phe)有多少呢?本篇為大家整理新世紀梨胺基酸組成資訊:樣品名稱:新世...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
福壽桃維生素C含量多少?
福壽桃俗稱:桃子,脆桃,甜桃,維生素C有多少呢?本篇為大家整理福壽桃維生素B群&C資訊:樣品名稱:福壽桃俗名:桃子,脆桃,甜...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
新世紀梨精胺酸(Arg)含量多少?
新世紀梨俗稱:梨子,水梨,山褵,快果,果宗,精胺酸(Arg)有多少呢?本篇為大家整理新世紀梨胺基酸組成資訊:樣品名稱:新世紀...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
新世紀梨組胺酸(His)含量多少?
新世紀梨俗稱:梨子,水梨,山褵,快果,果宗,組胺酸(His)有多少呢?本篇為大家整理新世紀梨胺基酸組成資訊:樣品名稱:新世紀...