「腎」乃命門傷不得—常見「8大傷腎陷阱」你犯了嗎?四種症狀 | 水果好營養
原文標題:腎損傷隱匿又凶險,警惕常見的8大傷腎陷阱!...大家都知道黑色食物對腎臟調養有益,除了黑豆、黑芝麻、黑米、黑木耳、桑椹等補腎食物還有什麼呢?
中醫認為“腎乃命門”,強調養生之秘在於補腎,它的健康程度與壽命息息相關。哪些人群是腎臟疾病的高發人群?生活又有哪些傷腎誤區?
【專家】
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01 腎臟的基本功能
腎臟是人體重要的排泄器官,其主要功能是濾過形成尿並排出代謝廢物,調節體內的電解質和酸鹼平衡。
正常情況下,人體每天攝入的食物、水經過血液循環進入腎臟,在腎臟進行過濾重吸收,形成尿液。且人體內的很多代謝產物、廢物也會隨著尿液一同排出體外。
當傷腎物質侵犯了腎臟,造成腎功能損傷後,會導致很多代謝廢物無法正常排出體外,或者代謝廢物超過了腎臟的排泄能力堆積在體內,從而引發疾病。
02 腎損傷的高危人群
腎損傷非常隱匿,早期難以發現。一旦出現求救信號,預示著腎臟已損傷了一半以上。面對如此隱匿又凶險的疾病,糖尿病人群更需提高警惕。
1 糖尿病患者
糖尿病,不僅會引起腎損傷,更是導致腎功能衰竭的主要原因。糖尿病患者同時患有高血壓或是出現蛋白尿時,很可能預示著腎衰竭。
在西方發達國家,糖尿病腎病是引起尿毒症的首要原因。而我國的糖尿病患者也越來越多,因糖尿病導致的腎臟疾病佔據了第二位的原因。
如果糖尿病患者出現了眼底的視網膜血管變化,如:小動脈硬化、視網膜出血等問題,提示著血管受損,也可能損傷了腎臟。
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