廚房 | 水果好營養
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2022年8月24日—作法:1.將蜜棗、玫瑰花茶包和500mL的水都放入水壺中,以爐火加熱至沸騰即可熄火。
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玫瑰蜜棗茶,十幾年前曾經紅極一時的減肥偏方,當時潘朵拉的年紀太小(心虛……) 還不懂得欣賞玫瑰花茶的滋味,所以沒有嚐試過,只知道會 "拉得很厲害"。
其實是這樣的,這幾天潘朵拉在試吃統一生機的蜜棗乾,剛好手邊還有3包Eudora和蘋果皮送的玫瑰花茶,腦海裡突然冒出了玫瑰蜜棗茶的倩影,於是就每天午餐之後煮一壺玫瑰蜜棗茶來喝,連續喝了三天。[1][2]
玫瑰蜜棗茶有玫瑰的清香與蜜棗的甘甜,在飲用茶湯的同時也能大口咀嚼蜜棗乾,吃起來很滿足。
喝過玫瑰蜜棗茶之後,大約兩個小時開始,一直到晚上睡覺前肚子都會咕嚕咕嚕的響,是腸道加速蠕動的聲音。沒有發生腹痛、腹瀉、水瀉的狀況,可能是因為我使用的玫瑰花複合茶包,裡面除了玫瑰花,還有薔薇果和芙蓉花,更可能是因為濃度較低,原本1袋茶包沖泡150~200cc的水量,被我增加到了500cc。
第四天玫瑰花茶已經喝完了,改用康福茶(也是Eudora和蘋果皮送的)來煮蜜棗,除了味道很詭異之外,就沒有其他的了。
果然,蜜棗就是要和玫瑰花一起才好喝,才有效果。
雖然我沖泡的方式沒有造成轟轟烈烈的成果,不過這樣喝很舒服,也有達到促進腸胃蠕動的效果,所以特別記錄下來。
材料:
統一生機蜜棗乾 5顆
曼寧玫瑰花茶 1包
開水 500mL
作法:
1. 將蜜棗、玫瑰花茶包和500mL的水都放入水壺中,以爐火加熱至沸騰即可熄火。
2. 趁溫熱飲用,或者冰涼後飲用都好喝。
~小叮嚀~
玫瑰蜜棗茶有去油解膩、幫助排便、促進腸道蠕動...
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