蒲桃能直接生吃吗?蒲桃有哪些功效和作用,真可以止咳么 | 水果好營養
2020年10月19日—蒲桃中含有镁,钾,磷元素,还有维生素C,维生素A,维生素B,单宁酸,可以提高人体的免疫系统,抵抗细菌病毒的侵入,有利尿消肿,活血化瘀,治疗牙龈出血 ...
发布日期:2020-10-19 13:05:13 出处:果百汇网 作者:琉璃雨 阅读: 42
作为一种水果,蒲桃当然是可以食用的,它的果实是能够直接生吃,但是生吃的话,可能口感不是很好,多是以苦味和酸味为主。
人们通常把果实采摘下来,晒干之后,经过加工,将它当作茶叶来泡水喝,有促进食欲,开胃的疗效,也可以将蒲桃脱水制成干蜜饯,或者是打成果汁,加入适量白糖服用,果肉营养丰富,有益健康。
蒲桃有哪些功效和作用?
1,开胃
蒲桃中含有大量的酸性物质,被人体吸收之后,可以刺激到胃酸的分泌,从而达到改善人体味蕾神经,让人食欲大开,想饱吃一顿,特别是在炎热的夏天,吃上一口果肉,开胃效果更好。
2,补钙
蒲桃的果肉中不仅含有丰富的维生素种类,还有微量元素钙,而钙质对人体的骨骼发育提供着重要的因素,它可以促进骨头之间的密度,让骨头强壮结实,个子长的高,还能预防中老年人的骨质疏松。
3,预防便秘
水果蒲桃中含有膳食纤维,和果胶,进入人体肠道之后,可以促进肠道的蠕动,有利于食物的消化和吸收,将沉淀已久的肉类残渣和有害物质排出体外,可以清理疏通肠道,有预防便秘的效果。
4,止咳
对于小孩感冒,长期咳嗽不止,可以适量的食用一些蒲桃,有止咳的疗效。
5,治疗肾炎
营养广泛的蒲桃和其他的食材,桑葚子一起搭配,还可以治疗肾炎疾病。
蒲桃中含有镁,钾,磷元素,还有维生素C,维生素A,维生素B,单宁酸,可以提高人体的免疫系统,抵抗细菌病毒的侵入,有利尿消肿,活血化瘀,治疗牙龈出血,肿痛脾胃虚弱,气短乏力等功效。
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